【孕妇营养】孕妇营养讲座课件 (1).ppt
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1、孕妇营养孕妇营养北京大学医学部北京大学医学部公共卫生学院公共卫生学院营养与食品卫生学系营养与食品卫生学系朱文丽朱文丽2010.9.6围孕期营养围孕期营养围孕期:计划怀孕期围孕期:计划怀孕期叶酸叶酸v死胎、流产、神经管畸形死胎、流产、神经管畸形v神经管分化在受精后神经管分化在受精后24周周碘碘v克汀病克汀病铁铁v早产,低出生体重,影响智力发育早产,低出生体重,影响智力发育v可以储备可以储备孕期孕期卵子受精(末次月经)卵子受精(末次月经)胎儿及胎儿及其附属物自母体排出其附属物自母体排出孕期:孕期:280天(天(37周周42周)周)v月份月份39,日数,日数7孕早期孕早期v孕孕12周末周末孕中期孕中
2、期v孕孕13周孕周孕27周末周末孕晚期孕晚期v孕孕28周周孕期内分泌改变孕期内分泌改变母体卵巢及胎盘激素分泌增加母体卵巢及胎盘激素分泌增加v雌激素雌激素 estrogenl为泌乳和分娩作准备为泌乳和分娩作准备v孕激素孕激素 progesteronel松弛胃肠道和子宫平滑肌;促进乳腺发育阻止泌乳松弛胃肠道和子宫平滑肌;促进乳腺发育阻止泌乳v胎盘雌激素胎盘雌激素v胎盘催乳激素胎盘催乳激素 HPLl刺激胎盘、胎儿、乳腺的生长发育,维持营养物质由刺激胎盘、胎儿、乳腺的生长发育,维持营养物质由母体向胎儿转运母体向胎儿转运孕期内分泌改变孕期内分泌改变甲状腺激素释放增多甲状腺激素释放增多v甲状腺增大甲状腺增
3、大65,合成代谢增强,合成代谢增强v胎儿利用自身合成的甲状腺素胎儿利用自身合成的甲状腺素肾上腺皮质激素释放激素升高,皮质醇合成增多肾上腺皮质激素释放激素升高,皮质醇合成增多胰岛素分泌增多胰岛素分泌增多v胰岛素拮抗胰岛素拮抗v与其他激素共同促进葡萄糖、极低密度脂蛋白、氨基与其他激素共同促进葡萄糖、极低密度脂蛋白、氨基酸流向胎儿酸流向胎儿孕期代谢改变孕期代谢改变合成代谢增加合成代谢增加基础代谢率升高基础代谢率升高三大产热营养素通过胎盘转运至胎儿三大产热营养素通过胎盘转运至胎儿孕期消化功能改变孕期消化功能改变牙龈炎、牙齿松动、龋齿牙龈炎、牙齿松动、龋齿雌激素雌激素胃肠蠕动减慢胃肠蠕动减慢孕激素孕激素
4、消化液分泌减少消化液分泌减少贲门括约肌松弛贲门括约肌松弛v早孕反应早孕反应v延长停留时间,营养素的吸收能力增强延长停留时间,营养素的吸收能力增强l钙、铁、维生素钙、铁、维生素B12、叶酸叶酸孕期血容量及血液成分改变孕期血容量及血液成分改变血浆容量血浆容量50RBC20%血清总蛋白(白蛋白)、葡萄糖、氨基酸、铁、血清总蛋白(白蛋白)、葡萄糖、氨基酸、铁、Vit C、Vit B6、Vit B12、叶酸、生物素、叶酸、生物素血脂、血脂、Vit E,VitA生理性贫血(孕中期生理性贫血(孕中期)孕期肾功能改变孕期肾功能改变肾血流量肾血流量75肾小球滤过肾小球滤过50肾小管再吸收肾小管再吸收尿液成尿液成
5、分改变分改变尿酸尿酸尿素尿素肌酐肌酐葡萄糖()葡萄糖()氨基酸()氨基酸()水溶性维生素水溶性维生素孕期体重增长孕期体重增长主要发生于孕中、晚期主要发生于孕中、晚期v010w(0.065kg/周);周);1020w(0.335kg/周)周)v2030w(0.45kg/周);周);3040w(0.335kg/周)周)平均增重平均增重11kg(1012.5kg)包括妊娠产物(胎儿、胎盘、羊水)和母体组织的包括妊娠产物(胎儿、胎盘、羊水)和母体组织的增加(血液、细胞外液、子宫、乳腺,分娩和泌乳增加(血液、细胞外液、子宫、乳腺,分娩和泌乳储备)储备)v必要性体重增加:必要性体重增加:67.5kg孕期体
6、重增长的分布孕期体重增长的分布脂肪贮存脂肪贮存34kg(孕(孕10周周30周)周)v膳食摄入膳食摄入v黄体酮作用黄体酮作用v腹、背、大腿上部腹、背、大腿上部蛋白质(蛋白质(1 kg)、水分()、水分(7 kg)适宜增重和孕前体重、受孕年龄、是否哺乳、多适宜增重和孕前体重、受孕年龄、是否哺乳、多胎有关胎有关体重增长过多或过少均对母亲及胎儿不利体重增长过多或过少均对母亲及胎儿不利v巨大儿、妊娠高血压巨大儿、妊娠高血压v宫内发育迟缓、早产、围产期死亡宫内发育迟缓、早产、围产期死亡孕期体重增长孕期体重增长据据孕前孕前BMI推荐的孕期体重增长范围推荐的孕期体重增长范围孕前孕前BMI孕期体重增长值(孕期体
7、重增长值(kg)消瘦消瘦 29.06.06.8出生体重达5.2公斤超重女婴忙着游泳减肥 孕期营养素的胎盘转运孕期营养素的胎盘转运载体扩散(高浓度载体扩散(高浓度低浓度)低浓度)v葡萄糖葡萄糖主动转运(低浓度主动转运(低浓度高浓度)高浓度)v氨基酸氨基酸v水溶性维生素,钙、铁水溶性维生素,钙、铁简单扩散(高浓度简单扩散(高浓度低浓度)低浓度)v脂类脂类v脂溶性维生素,大多数矿物质脂溶性维生素,大多数矿物质胎盘胎盘“生化阀生化阀”蛋白质、氨基酸,葡萄糖,水溶性维生素,矿物质蛋白质、氨基酸,葡萄糖,水溶性维生素,矿物质母体母体胎儿胎儿高高较高较高低低胎儿发育及其生理特点胎儿发育及其生理特点着床期着床
8、期v受精后受精后2周周v接触致畸原可自然恢复或死亡接触致畸原可自然恢复或死亡胚胎胚胎v受精后受精后26周(孕周(孕48周)周)v是胎体主要器官分化发育时期,致畸敏感期是胎体主要器官分化发育时期,致畸敏感期胎儿胎儿v受精后第受精后第7周起(孕周起(孕8周以后)周以后)v各器官进一步发育成熟时期各器官进一步发育成熟时期孕早期胎儿发育孕早期胎儿发育4周末:周末:可辨认胚盘与体蒂。可辨认胚盘与体蒂。8周末周末胚胎已初具人形,头胚胎已初具人形,头大,约占整个胎体一大,约占整个胎体一半。可看出眼、耳、半。可看出眼、耳、口、鼻。早期心脏形口、鼻。早期心脏形成,并有心脏搏动,成,并有心脏搏动,B型超声扫描可见
9、心脏型超声扫描可见心脏搏动。四肢初见雏形搏动。四肢初见雏形12周末周末胎儿身长约胎儿身长约9cm,体重,体重约约20g。外生殖器已发。外生殖器已发育,但从外观尚不能育,但从外观尚不能辨认男女辨认男女16周末周末胎儿身长约胎儿身长约16cm,体重约,体重约100g。从外生殖器可辨认。从外生殖器可辨认男女。头皮已长出毛发,男女。头皮已长出毛发,胎儿已开始有呼吸运动。胎儿已开始有呼吸运动。部分经产妇自觉有胎动部分经产妇自觉有胎动20周末周末脸儿身长约脸儿身长约25cm,体重,体重约约300g。有胎毛,出生。有胎毛,出生后已有呼吸、排尿和吞后已有呼吸、排尿和吞咽功能。临床可听到胎咽功能。临床可听到胎心
10、音心音24周末周末胎儿身长约胎儿身长约30cm,体,体重约重约700g。各器官已。各器官已发育,皮下脂肪开始发育,皮下脂肪开始沉积,皮肤仍皱缩沉积,皮肤仍皱缩28周末周末胎儿身长约胎儿身长约35cm,体重,体重约约1000g。皮下脂肪仍少,。皮下脂肪仍少,开始长出指甲和头发。娩开始长出指甲和头发。娩出后可以啼哭及吞咽,生出后可以啼哭及吞咽,生活力弱,若具备良好条件活力弱,若具备良好条件加强护理,可能存活,但加强护理,可能存活,但易发生特发性呼吸窘迫综易发生特发性呼吸窘迫综合征合征32周末周末胎儿身长约胎儿身长约40cm,体重,体重约约1700g。皮肤深红色,。皮肤深红色,面部胎毛已脱落,生活面
11、部胎毛已脱落,生活力尚可,出生后在良好力尚可,出生后在良好护理条件下可存活护理条件下可存活36周末周末胎儿身长约胎儿身长约45cm,体重,体重约约2500g。有大量皮下。有大量皮下脂肪沉积,面部皱纹消脂肪沉积,面部皱纹消失,胎毛减少。指失,胎毛减少。指(趾趾)甲已达指甲已达指(趾趾)端,娩出端,娩出后能啼哭及吸吮,生活后能啼哭及吸吮,生活力良好,此时娩出基本力良好,此时娩出基本可存活可存活40周末周末胎儿身长约胎儿身长约50cm,体重,体重约约3000g。皮下脂肪发育。皮下脂肪发育良好,皮肤粉红色,仅良好,皮肤粉红色,仅背肩部可见胎毛,哭声背肩部可见胎毛,哭声响亮,有强烈的吸吮反响亮,有强烈的
12、吸吮反射,四肢运动活泼。男射,四肢运动活泼。男性胎儿睾丸已下降女性胎儿睾丸已下降女性胎儿大小阴唇发育良性胎儿大小阴唇发育良好。出生后能很好存活好。出生后能很好存活胎儿的生理特点胎儿的生理特点循环系统:胎盘循环循环系统:胎盘循环v母体母体胎盘胎盘脐静脉脐静脉胎儿心脏胎儿心脏全身全身 胎盘胎盘脐动脉脐动脉呼吸系统:胎盘气体交换呼吸系统:胎盘气体交换消化系统消化系统v孕孕16周胃肠功能建立周胃肠功能建立v肝功能不健全;红细胞寿命为成人肝功能不健全;红细胞寿命为成人2/3泌尿系统泌尿系统v孕孕1114周有排尿功能周有排尿功能内分泌系统内分泌系统v12周合成甲状腺素周合成甲状腺素孕期营养需要孕期营养需要
13、能量能量总能量需要量总能量需要量v生长(胎儿、母体、胎盘)生长(胎儿、母体、胎盘)v基础代谢基础代谢孕早期不需要额外增加能量孕早期不需要额外增加能量孕中后期(孕中后期(4个月)个月)RNI(kcal/d):):v2100200孕期营养需要孕期营养需要蛋白质蛋白质500 g 胎儿,胎儿,60 g 胎盘,胎盘,350 g 母体母体所有氨基酸均为必需氨基酸所有氨基酸均为必需氨基酸RNI (g/d)v孕早孕早 65 5v孕中孕中 15v孕晚孕晚 20优质蛋白优质蛋白1/3以上以上孕期营养需要孕期营养需要脂类脂类孕孕20周开始,胎儿脑细胞分裂加速(周开始,胎儿脑细胞分裂加速(26周至生周至生后后2岁)岁
14、)磷脂、磷脂、AA、DHA胎儿合成胎儿合成LCPUFA能力极为有限能力极为有限美国孕末期:美国孕末期:DHA 300mg/d孕期脂肪摄入推荐值与孕前相似孕期脂肪摄入推荐值与孕前相似孕期营养需要孕期营养需要碳水化合物碳水化合物孕期摄入能量的孕期摄入能量的5060%应该来源于碳水化合物,应该来源于碳水化合物,尤其是复杂的碳水化合物,例如全谷类、蔬菜和尤其是复杂的碳水化合物,例如全谷类、蔬菜和水果等水果等膳食中每日应提供膳食中每日应提供25 35g膳食纤维以防止便秘膳食纤维以防止便秘孕早孕早孕中孕中孕晚孕晚钙钙(mg/d)800200400铁铁(mg/d)20510锌锌(mg/d)11.555碘碘(
15、g/d)150505050孕期营养需要孕期营养需要矿物质矿物质孕期营养需要孕期营养需要维生素维生素孕早孕早孕中孕中孕晚孕晚VA(g RE/d)700100200200VD(g/d)555VB1(mg/d)1.30.20.20.2VB2(mg/d)1.20.50.50.5VPP(mg NE/d)13222VB6(mg/d)1.20.70.70.7VB12(g/d)2.40.20.20.2VC(mg/d)1002020叶酸叶酸(g DFE/d)400200200200孕妇和乳母营孕妇和乳母营养需要增加养需要增加孕期营养不良对母亲的影响孕期营养不良对母亲的影响1.营养性贫血(营养性贫血(2050%,
16、35%)v缺铁性贫血缺铁性贫血v巨幼红细胞性贫血巨幼红细胞性贫血v膳食铁摄入量不足膳食铁摄入量不足v植物性食物铁吸收利用率低植物性食物铁吸收利用率低v对铁的需要量增加对铁的需要量增加v失血失血对母亲的影响对母亲的影响2.骨质软化症骨质软化症vVD、钙钙3.营养不良性水肿营养不良性水肿v蛋白质蛋白质、VB14.维生素缺乏症维生素缺乏症vVA、VD、B族维生素、族维生素、VC5.妊娠高血压综合征妊娠高血压综合征v高高BMI、PUFA、钙缺乏、贫血等、钙缺乏、贫血等孕期营养不良对胎儿的影响孕期营养不良对胎儿的影响1.低出生体重(低出生体重(2500g)low birth weight母亲孕期因素母亲
17、孕期因素v体重增长低体重增长低v血浆总蛋白和白蛋白低血浆总蛋白和白蛋白低v贫血贫血v能量营养不良能量营养不良v吸烟、酗酒吸烟、酗酒2.早产儿(早产儿(37W)premature 小于胎龄儿(小于胎龄儿(W2SD)small for gestational agev蛋白质能量营养不良蛋白质能量营养不良 宫内发育迟缓宫内发育迟缓(IUGR)3.围产期新生儿死亡率增高围产期新生儿死亡率增高4.脑发育受损脑发育受损v孕后期蛋白质营养不良孕后期蛋白质营养不良孕期营养不良对胎儿的影响孕期营养不良对胎儿的影响孕期营养不良对胎儿的影响孕期营养不良对胎儿的影响5.出生缺陷出生缺陷v能量、蛋白质能量、蛋白质l脑细
18、胞数、脑重量脑细胞数、脑重量先天性白内障先天性白内障v无机盐和微量元素无机盐和微量元素l钙钙、镁、镁、钠、钠、锌、锌、铁、铁、铜、铜、锰、锰v维生素维生素lVA、VE、VB2、叶酸叶酸v饮料中咖啡因饮料中咖啡因v饮酒饮酒6.成年期慢性疾病成年期慢性疾病 Barker 1992“胚胎源胚胎源”v低出生体重与低出生体重与2型糖尿病、高血压、冠心病型糖尿病、高血压、冠心病孕早期营养与膳食孕早期营养与膳食胎儿发育缓慢,器官分化期胎儿发育缓慢,器官分化期营养素摄入量不变营养素摄入量不变选择促进食欲食物选择促进食欲食物选择容易消化的食物选择容易消化的食物想吃就吃,少食多餐想吃就吃,少食多餐糖的补充(避免酮
19、血症)糖的补充(避免酮血症)补充维生素和矿物质(叶酸、锌、碘等)补充维生素和矿物质(叶酸、锌、碘等)孕中期营养与膳食孕中期营养与膳食胎儿和母体组织发育加快,生理性贫血胎儿和母体组织发育加快,生理性贫血补充充足的能量补充充足的能量注意铁的补充注意铁的补充保证充足的鱼、禽、蛋、瘦肉和奶的供给保证充足的鱼、禽、蛋、瘦肉和奶的供给v谷类谷类 400500克克v豆制品豆制品 50100克克v肉、禽、鱼肉、禽、鱼 50150克,鸡蛋克,鸡蛋12个个v奶制品奶制品 250500ml v新鲜蔬菜新鲜蔬菜 400500克,水果克,水果 100200克克v植物油植物油 1520克,盐、糖适量克,盐、糖适量孕晚期营
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