人际交往ABC论文.doc
《人际交往ABC论文.doc》由会员分享,可在线阅读,更多相关《人际交往ABC论文.doc(14页珍藏版)》请在沃文网上搜索。
1、大学生心理训练与潜能开发水工91班赵超2009010213人际交往ABC人际交往综述人际交往是我们生活中一直在面对也是不得不应对的一种生活方式,只有在与别人沟通的过程中我们才能真正的生活,才能找到人生的意义。概述及定义通过一定的语言、文字或肢体动作、表情等表达手段将某种信息传递给其他个体的过程。通常人际交往有赖于以下条件:1、传送者和接受者双方对交往信息的一致理解。2、交往过程中有及时的信息反馈。3、适当的传播通道或传播网络。4、一定的交往技能和交往愿望。5、对对方时刻保持一尊重。人际交往的重要性人际交往促进深化自我认识在我们的交往活动中,有时候两方面的评价会有一定的差距,不少人会因此而产生烦
2、恼。这就要求我们要善于调节两方面的评价,全面提高自己的综合素质。正确的自我认识,有助于我们找到自己的社会位置,扮演好自己的社会角色。人际交往促进社会化进程人际交往是社会发展的必然产物,也是社会发展的基本前提。没有人际交往过程中所形成的各种各样的网络关系以及人们所担当的各种各样的社会角色,社会就不成其为社会,发展也无从谈起。人际交往与我们密不可离,是我们生活的一部分,贯穿生命的始终。良好的人际交往能力是青少年社会化的起点,是将来在社会立足的生存需要,也是为社会做贡献的本领。人际交往是实现人生价值的桥梁人生的意义在于奉献,人际交往是我们奉献的桥梁。良好的人际交往,能让我们掌握更多社会的信息,知道人
3、民的生活和需要,保持和人民大众的血肉联系,才能更好的为人民服务。人际关系建立的一般过程1. 定向阶段包括对交往对象的注意、选择和初步的交流等。2. 情感探索阶段交往双方开始思考并寻求共同点,包括兴趣、爱好、话题等等。随着交往次数的增多,发现可以建立情感联系的方面越多,交往就会持续下去。也有话不投机半句多的,此时交往将会结束。3. 情感交流阶段此时,交往的双方已有了基本的信任和感情。交往的广度和深度继续发展,能真诚的为对方着想,既善于赞美对方的优点也敢于批评对方的过错。通过双方的信息反馈,感情会逐步加深。4. 稳定交流阶段这时,交往的双方能够包容对方的缺点,在心理上有同一性或相容性。互相认识全面
4、而深刻,允许对方进入自己的私密领域,双方有很高的信任感和安全感。人际交往过程中的心理效应5. 首因效应人际交往活动中,我们会很重视开始接触到的信息(包括容貌、语言、神态等),至于后面的信息就显的不是那么重要了,这种心理称之为首因效应。首因效应启迪我们一方面要给他人留下良好的第一印象,另一方面又要在以后的交往中纠正对他人第一印象的不全面的认识。6. 近因效应近因效应,是指最近一次交往的印象对我们的认识所产生的影响。最近一次交往留下的印象,往往是最深刻的印象。一般而言,熟人之间的交往近因效应会发挥较大的作用,因此我们平时应该注意给人留下良好的最近印象。7. 光环效应又称晕轮效应,是指在交往的过程中
5、,我们往往会从对方的某个优点而泛化到其他有关的方面,由不全面的信息而形成完整的印象。光环效应往往对恋爱的双方起更明显的作用,正所谓情人眼里出西施。8. 投射效应投射效应是指在交往的过程中,我们总是假使他人和自己有相同的倾向,即把自己的特性投射到他人身上,从而形成对他人的印象。有时候,我们对他人的猜测,无形中透露的正是自己。所以,我们不要瞎猜别人的坏处,不要那么小心眼,不要以小人之心度君子之腹。9. 刻板效应刻板效应是社会上对于某一类事物或人物的一种比较固定、概括而笼统的看法。在人际交往中,我们有时会把对某一类人物的整体看法强加到该类的每一个个体上而忽视了个体特征。刻板效应有利于总体评价,但对个
6、体评价会产生偏差。比如,农村来的同学认为城市来的同学见识广,而城市来的同学认为农村来的同学见识狭隘。印象形成的数学法则在交往人际交往过程中,我们会从别人的外貌、衣着、语言、行为、情绪等得到许多信息,人们对这些信息的进一步加工和处理就形成了对别人的看法,或者可以说是印象。而我们是怎么利用每一次具体的信息从而形成完整的印象呢?每一次交往对整体印象的贡献遵循什么样的法则?10. 平均法则平均法则就是我们把每一次交往的过程中收集到的信息加起来,再除以交往的次数,得到一个平均值,并以平均值来评价他人,从而形成对他人的印象。11. 累加法则累加法则就是我们把每一次交往的过程中得到的信息求和,利用总值来形成
7、对他人的总的印象。12. 黑票作用有时候,在对他人印象的形成过程中,既没有遵循平均法则也没有遵循累加法则,而其中的一种不良信息就可以动摇之前完整的印象,我们称之为黑票作用。建立良好人际关系的原则1、尊重原则尊重包括两个方面:自尊和尊重他人。自尊就是在各种场合都要尊重自己,维护自己的尊严,不要自暴自弃。尊重他人就是要尊重别人的生活习惯、兴趣爱好、人格和价值。只有尊重别人才能得到别人的尊重。2、真诚原则只有诚以待人,胸无城府,才能产生感情的共鸣,才能收获真正的友谊。没有人会喜欢虚情假意,多少夸夸其谈都会败下阵来。3、宽容原则在人人际交往际交往中,难免会产生一些不愉快的事情,甚至产生一些矛盾冲突。这
8、时候我们就要学会宽容别人,不斤斤计较,正所谓退一步海阔天空。人不犯我,我不犯人。人先犯我,礼让三分。不要因为一些小事而陷入人际纠纷,这样我们会浪费很多时间,同时也变得很自私自利变得很渺小。4、互利合作原则互利是指双方在满足对方需要的同时,又能得到对方的报答。人际交往永远是双向选择,双向互动。你来我往交往才能长久。在交往的过程中,双方应互相关心、互相爱护,既要考虑双方的共同利益,又要深化感情。5、理解原则理解是成功的人际交往的必要前提。理解就是我们能真正的了解对方的处境、心情、好恶、需要等,并能设心处地的关心对方。有道是“千金易得,知己难求”,人海茫茫,知音可贵啊!善解人意的人,永远受人欢迎。6
9、、平等原则与人交往应做到一视同仁,不要爱富嫌贫,不能因为家庭背景、地位职权等方面原因而对人另眼相看。平等待人就不能盛气凌人,不能太嚣张。平等待人就是要学会将心比心,学会换位思考,只有平等待人,才能得到别人的平等对待。人际交往的秘诀1、感情愉悦大家彼此喜欢和对方交往,并能从交往的过程中有所收获,交往就得良性循环的进行下去。如果交往变成了负担,变成了没有意义的纯粹是浪费时间的活动,那这样的交往不会长久。感情愉悦往往作用于交往的前期。2、价值观相似交往的过程中,彼此的价值观相似,不仅可以得到支持和共鸣,而且可以预测对方的行为倾向,这样,双方就比较容易适应。价值观相似到了交往的后期起很大的作用,很多人
10、因为价值观的分歧而最后分道扬镳。人际交往的技巧13. 交谈的技巧。一次成功的交谈不仅取决与交谈的内容,而更多的是取决于交谈者的神态、语气和动作等。同样的一句话,用不同的语调说出会有不同的效果。所以我们在交谈的时候要表示自己的友善之心,不要盛气凌人。同时,不要没完没了的说个不停,应给别人说话的机会。不能随便打断别人的谈话,忽视别人的感觉。14. 聆听的技巧聆听也是一门艺术。聆听需要我们耐心的倾听,同时要作出适当的反应。这时应当注意集中精神、表情自然,经常与对方交流目光,适当的用嘉许的点头,或是用微笑来表示你很乐意倾听。这样,别人才更有信心的继续讲下去。如有疑问,我们也可以提出一些富有启发性的问题
11、,这样,对方会感到你对他的话很重视。人际交往中4种有趣效应首因效应。在人际交往中对人的影响较大,是交际心理中较重要的名词。人与人第一次交往中给人留下的印象,在对方的头脑中形成并占据着主导地位,这种效应即为首因效应。我们常说的“给人留下一个好印象”,一般就是指的第一印象,这里就存在着首因效应的作用。因此,在交友、招聘、求职等社交活动中,我们可以利用这种效应,展示给人一种极好的形象,为以后的交流打下良好的基础。当然,这在社交活动中只是一种暂时的行为,更深层次的交往还需要您的硬件完备。这就需要你加强在谈吐、举止、修养、礼节等各方面的素质,不然则会导致另外一种效应的负面影响,那就是近因效应。近因效应。
12、近因效应与首因效应相反,是指交往中最后一次见面给人留下的印象,这个印象在对方的脑海中也会存留很长时间。多年不见的朋友,在自己的脑海中的印象最深的,其实就是临别时的情景;一个朋友总是让你生气,可是谈起生气的原因,大概只能说上两、三条,这也是一种近因效应的表现。利用近因效应,在与朋友分别明,给予他良好的祝福,你的形象会在他的心中美化起来。有可能这种美化将会影响你的生活,因为,你有可能成为一种“光环”人物,这就是光环效应。光环效应。当你对某个人有好感后,就会很难感觉到他的缺点存在,就像有一种光环在围绕着他,你的这种心理就是光环效应。“情人眼里出西施”,情人在相恋的时候,很难找到对方的缺点,认为他的一
13、切都是好的,做的事都是对的,就连别人认为是缺点的地方,在对方看来也是无所谓,这就是种光环效应的表现。光环效应有一定的负面影响,在这种心理作用下,你很难分辨出好与坏、真与伪,容易被人利用。所以,我们在社交过程中,“害人之心不可有,防人之心不可无”,具备一定的设防意识,即人的设防心理。设防心理在两个人独处的时候,我们不时地会有些防范心理;在人多的时候,你会感到没有自己的空间,自己的物品是否安在;你的日记总是锁得很紧,这是怕别人夺走你的秘密。为了这些,你要设防。这种设防心理在交往过程中会起到一种负面作用,它会阻碍正常的交流。设防心理。在两个人独处的时候,我们不时地会有些防范心理;在人多的时候,你会感
14、到没有自己的空间,自己的物品是否安在;你的日记总是锁得很紧,这是怕别人夺走你的秘密。为了这些,你要设防。这种设防心理在交往过程中会起到一种负面作用,它会阻碍正常的交流。大学期间的人际交往重要性1. 大学中良好的人际交往有助于实现个性的全面发展。2. 为步入社会做奠基石。基本原则1. 平等2. 相容3. 互利4. 信用5. 宽容增加自己的个人魅力1. 了解自己的特质2. 有深度3. 品味4. 德行(行言一切善事)交往中要留心1. “自我”不是坏事2. 不要凡事公开3. 以贤者为师4. 真实与风度5. 忠告要诙谐的表达6. 观察与判断7. 善于体察暗示8. 学会说“不”(为什么不会说;如何说)9.
15、 坦诚(自己的优缺点与别人的)10. 切勿夸大其词11. 控制自己的反感12. 待人接物,因人而异同学相处10不要:(1)谦虚不骄傲,不因自己成绩好而看不起成绩差的同学。(2)不背后议论别人,不说谎话,别人有缺点应面指出来。(3)不向别的同学夸耀自己的衣着物品等,自己有钱不随意乱花。(4)凡事不能总等别人来帮你,自己能做的事自己做。(5)不取笑、挖苦别人。(6)与同学交往不要只说自己的事或自己感兴趣的事。(7)不因为别人对你提意见而生气。别人的批评会促使你进步。(8)不乱动同学的东西。(9)借同学东西,用完后及时归还。尽量不向同学借钱。(10)不随便到同学家或外出请客吃饭。同学间不能以过生日为
16、名互相吃请。七种交不到朋友的心理1. 自卑心理有些人容易产生自卑感,甚至自己瞧不起自己,缺乏自信,办事无胆量,畏首畏尾,随声附和,没有自己的主见。这种心理如不克服,会磨损人的独特个性。2. 自私心理有的人认为交朋友的目的就是为了“互相利用”,见到对自己有用、能给自己带来好处的朋友才交往,而且常是“过河拆桥”。这种贪图财利,沾别人光的不良心理,会使自己的人格受到损害。3. 嫉妒心理4. 游戏心理有的人把交朋友当作逢场作戏,朝秦暮楚,见异思迁,处处应付,爱吹牛,爱说漂亮话,与某人见过一面,就会说与某人交往有多深。这种人与人交往只是做表面文章,因而没有感情深厚的朋友。5. 冷漠心理有些人对各种事情只
17、要与己无关,就冷漠看待,不闻不问,或者错误地认为言语尖刻、态度孤傲,就是“人格”,致使别人不敢接近自己,从而失去一些朋友。6. 多疑心理有些人在社交中或是托朋友办事,往往爱用不信任的目光审视对方,无端猜疑,捕风捉影,说三道四,如有些人托朋友办事,却又向其他人打听朋友办事时说了些什么,结果影响了朋友之间的关系。7. 逆反心理:有些人总爱与别人抬杠,以说明自己标新立异,对任何一件事情,不管是非曲直,你说好,我就认为坏;你说对,我就说它错,使别人对自己产生反感。一生最好有这八种朋友1. 志同道合的朋友2. 牵线搭桥的朋友3. 开阔眼界的朋友4. 陪伴你的朋友5. 成就你的朋友6. 支持你的朋友7.
18、给你打气的朋友8. 给你引路的朋友掌握拒绝这门语言艺术同学之间相处,免不了互相帮忙,也应该互相帮忙,但是有时候我们确实由于这样那样的原因需要拒绝,下面我们就提供几种可行的拒绝的方法。“这个提议非常好,但目前我们还不宜采用。”“好主意,不过我们恐怕一时还不能实行。”这样拒绝,是不是会让沟通更通畅,避免伤害对方的感情?1. 用肯定的口气拒绝一位长期从事军需工作的部门领导说,他最喜欢的语句是:“这个提议非常好,但目前我们还不宜采用。”“好主意,不过我们恐怕一时还不能实行。”用肯定的态度表示拒绝,可以避免伤害对方的感情,而用“目前”“、一时”等字眼,则表示还未完全拒绝。2. 用恭维的口气拒绝一位有名的
19、摄影家,拒绝的做法是先恭维对方。一次,有人邀请她加入某机构,她婉转地说:“承蒙邀请,我很高兴。我对贵机构真的十分钦敬,可惜我工作实在太忙,无法分身,你的美意我只能心领了。”3. 用委婉的口气拒绝试比较一下:“我认为你这种说法不对”与“我不认为你这种说法是对的”“,你觉得这样不好”与“我觉得这样好”这两种表达方式。我们不难发现,尽管前后的意思是一样的,但后者更为委婉,较易为人接受,不像前者那样有咄咄逼人之势。4. 用同情的口气拒绝最难拒绝的是那些只向你暗示和唉声叹气的人。例如,一位外地朋友对你说:“老李要出差到你那边,要不是住旅馆费太贵,我也会跟他一起去。”这时你应该采取的策略,是以同情的口吻说
20、“:是啊,对你的问题,我也爱莫能助。”5. 用商量的口气拒绝如果有人邀请你参加某集会,而你偏偏有事缠身无法接受邀请,你可以这样说:“太对不起了,我今天的确太忙了,下个星期天行吗?”这句话要比直接拒绝好得多。职场中的人际交往职场如战场,但在职场中的人际交往如果运用的好,那么我们的职业生涯将会变得很美好,也就是说,职场中的人际交往是可以认为控制的。我们将职场中的人际交往分成三部分,分别为同事之间的人际交往,与上司之间的人际交往和与下属之间的人际交往。对待同事对待同事的最终目的是达到共赢。信任:合作的前提,团队凝聚力的根源;沟通:换位思考;协作:平等待人,分享;付出:乐于付出信任1. 必须确立一个观
21、念:和为贵。2. 要想拥有和谐的同事关系,还必须记住一句话:“君子之交淡如水”。3. 必须学会尊重同事。4. 同事间要拒绝过分亲密。同事关系好,本是好事。我们来自五湖四海,为了一个共同的目标走到一起来了,心往一处想、劲往一处使,团结得跟一个人似的,有什么不好?为什么心理拒绝亲密?同事就是同事,不是朋友,如果你错把同事当朋友,那么,你有苦头吃了。交朋友,除了志趣相投外,忠诚的品格是最重要的,一旦你选择了我,我选择了你,彼此信任、忠实于谊是双方的责任。同事就不同了,一般来说,如果不是自己创的业,也不想砸自己的饭碗,那么,你是不可能选择同事的,除非你在人事部门工作。所以,你不能对同事有过高的期望值,
- 1.请仔细阅读文档,确保文档完整性,对于不预览、不比对内容而直接下载带来的问题本站不予受理。
- 2.下载的文档,不会出现我们的网址水印。
- 3、该文档所得收入(下载+内容+预览)归上传者、原创作者;如果您是本文档原作者,请点此认领!既往收益都归您。
下载文档到电脑,查找使用更方便
10 积分
下载 | 加入VIP,下载更划算! |
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 人际交往 ABC 论文
