职业生涯规划课件（全）.pptx

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1、职业生涯规划概论大学生就业问题突出大学生就业问题突出毕业生人数剧增：毕业生人数剧增：2001年年115万万 2002年年145万万 2003年年212万万 2004年年280万万 2005年年338万万 2006年年413万万 2007年年495万万 2008年年559万万 2009年年611万万 2010年年630万万2007年按70%初次就业率计算，有148万人无法实现当期就业。课程背景1、中国处于劳动年龄人口增长高峰期 20072010年，每年进入劳动年龄1800万人2、农业劳力超过需要，向第二、三产业转移 1.5亿农村富余劳动力（第一产业拒绝就业；第二产业负就业；第三产业难就业）3、G

2、DP增长创造就业岗位减少 GDP增长1个百分点，过去创造146万个岗位，现在创造72万个岗位。社会就业形势严峻课程背景图：经济结构变化与就业图：经济结构变化与就业课程背景职业生涯规划的作用引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析；使你树立明确的职业发展目标与职业理想；引导你评估个人目标与现实之间的差距；引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。总体课程目标明晰职业生涯的基本概

3、念学习职业生涯规划与决策的方法了解就业权益保护的内容提高求职技能及核心能力1.职业生涯规划概论2.目标制定与大学规划3.职业生涯规划的步骤与方法4.自我认知(一)5.自我认知(二)6.职业认知7.职业发展决策与行动8.创业认知课程安排（本学期）就业及课程相关信息天津大学就业指导中心网站 http:/天大求实BBS就业指导中心版、找工作版、招聘信息版、公务员版、职业导航协会版及工作生活版就业及课程相关信息天津大学就业指导中心办公地点：大学生活动中心一层联系电话：022-27405214、27401081传真电话：022-27401054网址：http:/ 爬楼梯的小故事爬楼梯的小故事为什么要规划

4、职业生涯？为什么要规划职业生涯？身边的例子2008级女生甲：求职道路不顺 个人求职目标不明确 个人经历欠缺丰富充实2008级女生乙：入学之初有退学想法 现在在写毕业论文“谢谢王老师的关心！我考的选调生成绩已经出来了，遗憾没有进入考察范围，现在忙着准备实验和毕业论文，打算把自己试验和论文做好，所以没有找其他工作。打算等到顺利毕业，拿到硕士毕业证和学位证后，直接回家找工作或再考选调生。”如果只让你用一句话来描述一个人的身份，通常的句式是什么？比如：毛泽东是：袁隆平是：比尔盖茨是：章子怡是：李兴钢是：职位（Professional Position）：是和分配给个人的一系列具体任务直接相关的。工作（

5、Job）：经过体能或心智上的努力，以产生某事或者某种结果，是由一系列相似的职位所组成的一个特定的专业领域。职业（Occupation）：是一系列有内在联系的工作的总称，也可以理解为不同专业领域中一系列相似的服务或彼此相关工作的集合，也代表着一种身份。工作、职业、事业的关系从时间上看：工作没有限制；职业则是连续的、稳定的；事业不仅是连续的、稳定的，而且个人把其从事的事业当作生命中的一部分。从一定意义上说，逐层递增，没有工作谈不上职业，没有职业，谈不上事业。第一，职业生涯是个体的行为经历，而非群体或者组织的行为经历。职业生涯的基本含义第二，职业生涯实质是指一个人一生中的工作任职经历或历程。第三，职

6、业生涯是个时间概念，意指职业生涯期。第四，职业生涯是个寓意着具体职业内容的发展概念，动态概念。职业生涯/事业（Career）：个人通过从事工作所创造出的一个有目的、延续一定时间的生活模式，是值得个人投入一生心力，以获得最大人生价值的生涯目标。职业生涯可以分为外职业生涯和内职业生涯。职业生涯的分类外职业生涯是指从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化工程。如职务目标，销售部经理、运营总监；经济目标，30岁前赚取二十万，40岁之前赚取一百万。外职业生涯的构成因素通常是由别人给予的，也容易 被别人收回。外职业生涯因素的取得往往与自己的付出不符，尤其是

7、职业生涯初期。有的人一生疲于追求外职业生涯的成功，但内心极为痛苦，因为他们往往不了解，外职业生涯发展是以内职业生涯发展为基础的。职业生涯的分类内职业生涯是指从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、能力、内心感受等因素的组合及其变化工程。比如，工作成果目标，销售经理用一年时间建立公司的营销网络管理体制；心理素质目标，经受得住挫折，能做到临危不惧、宠辱不惊。内职业生涯各项因素的取得，可以通过别人的帮助而实现，但主要还是由自己努力追求而得以实现。与外职业生涯构成因素不同，内职业生涯的各构成因素内容一旦取得，别人便不能收回或剥夺。内、外职业生涯的关系u内职业生涯的发展是外职业生涯发展的前提，内职业

8、生涯的发展会带动外职业生涯的发展。u外职业生涯的发展，也可以促进内职业生涯的发展。u内职业生涯的发展是以外职业生涯的发展或成果来展示的u内职业生涯的匮乏一定会影响外职业生涯，它是以外职业生涯的停滞或失败来呈现的。内、外职业生涯是交替超前（1）内职业生涯超前 超前恰当时很舒心 超前较多时很烦心 超前太多时会变心（2）外职业生涯超前 超前恰当时有动力 超前较多时有压力 超前太多时有毁灭力（3）最适合的状况只有根深蒂固才能枝繁叶茂找对职业生涯发展的关注点找到一份好工作找到一份好工作 =职业生涯？职业生涯？1、工作目标：找到合适的工作VS人才的成长、事业和生活的全覆盖2、教育内容：偏重于形势政策、择业

9、技巧、行业知识VS价值观、方法、技巧、规划、职业实践等综合内容3、时间覆盖：毕业阶段VS大学全程、人生全程4、关注内容：一份工作VS职业、家庭、休闲等职业生涯规划，是指组织或者个人把个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素和社会因素等进行分析，制定有关对个人一生中在事业发展上的战略设想与计划安排。是指一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划。对大学生而言，职业生涯规划就是指根据自己的特点，结合社会需求，为自己设计最适合的职业和职业发展道路。职业生涯规划的基本含义职业生涯规划的分类l按照时间长短，职业生涯规划可以分为人生规划、长期规划、中期规划与短期规划。人生规划人

10、生规划4040年左右，设定整个人生年左右，设定整个人生的发展目标的发展目标 如规划成为一个有数亿资产的公司如规划成为一个有数亿资产的公司董事董事长期规划长期规划5-105-10年的规划，主要设定年的规划，主要设定较长远的目标较长远的目标 如规划如规划3030岁时成为一家中型公司的岁时成为一家中型公司的部门经理，规划部门经理，规划4040岁时成为一家大岁时成为一家大型公司的副总经理。型公司的副总经理。中期规划中期规划一般为一般为3-53-5年内的目标与年内的目标与任务。任务。如规划到不同业务部门作经理，规如规划到不同业务部门作经理，规划从大型公司部门经理到小公司作划从大型公司部门经理到小公司作总

11、经理等。总经理等。短期规划短期规划3 3年内的规划，主要是确年内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完定近期目标，规划近期完成的任务。成的任务。如对专业知识的学习，掌握哪些业如对专业知识的学习，掌握哪些业务知识等。务知识等。游戏：生活馅饼图游戏：生活馅饼图职业生涯规划的生活缩影同学一同学二职业生涯规划的生活缩影思考：1、你对自己目前使用时间的情形满意吗？2.在你的理想中，应该怎样使用时间？再画一个圆圈代表你理想的生活馅饼。3.能采取什么行动，以改变你目前的生活馅饼，使它更接近你理想中的生活馅饼？职业生涯成功评价评价方式评价方式评价者评价者评价内容评价内容评价标准评价标准自我评价自我评价本本 人

12、人自己的才能是否充分施展；自己的才能是否充分施展；是否对自己在企业发展、社会进步中做的贡献满意；是否对自己在企业发展、社会进步中做的贡献满意；是否对自己职称、职务、工资待遇的变化满意；是否对自己职称、职务、工资待遇的变化满意；是否对处理职业生涯发展与其他人生活动的关系的结果是否对处理职业生涯发展与其他人生活动的关系的结果满意。满意。根据个人的价值根据个人的价值观念及个人知识观念及个人知识能力水平能力水平家庭评价家庭评价父母父母配偶配偶子女子女是否能够理解；是否能够理解；是否能够给予支持和帮助。是否能够给予支持和帮助。根据家庭文化根据家庭文化企业评价企业评价上级上级平级平级下级下级是否有下级、平

13、级同事的赞赏；是否有下级、平级同事的赞赏；是否有上级的肯定和表彰；是否有上级的肯定和表彰；是否有职称、职务的提升或职务责、权、利范围的扩大是否有职称、职务的提升或职务责、权、利范围的扩大是否有工资待遇的提高。是否有工资待遇的提高。根据企业管理体根据企业管理体系、企业文化及系、企业文化及企业总体经营结企业总体经营结果果社会评价社会评价*社会舆论社会舆论社会组织社会组织是否有社会舆论的支持和好评；是否有社会舆论的支持和好评；是否有社会组织的承认和奖励。是否有社会组织的承认和奖励。根据社会文明程根据社会文明程度、社会历史进度、社会历史进程程注：*社会评价往往有滞后性，成为“历史的判定”。职业生涯固然

14、重要，但不是人生的全部。人生当职业生涯固然重要，但不是人生的全部。人生当中有许多角色要扮演，除了职业角色，还有家庭中有许多角色要扮演，除了职业角色，还有家庭角色、朋友角色等。尽管人在社会生命周期中有角色、朋友角色等。尽管人在社会生命周期中有多种选择甚至逆向选择的可能性，但我们作为子多种选择甚至逆向选择的可能性，但我们作为子女、父母的角色是不可逆的。我们能放弃一项职女、父母的角色是不可逆的。我们能放弃一项职业，却不能放弃这些家庭中的角色，相反，我们业，却不能放弃这些家庭中的角色，相反，我们要设法扮演好这些角色。要设法扮演好这些角色。职业生涯成功评价课后思考：1、职业生涯的含义2、职业生涯规划的意

15、义n三年前,我担心找不到工作,我保研了;三年后的今天,我担心找不到工作,又直博了。我不知道几年后我会不会为自己六年前的选择而感到后悔毕业时，想什么毕业时，想什么引言什么决定了你的未来v火箭发射器直径是4英尺8.2英寸？v火车这么宽v铁轨这么宽v古代车辙这么宽v两匹马屁股就这么宽v十年后的你v五年后的你v三年后的你v二年后的你v一年后的你v今天的你路径依赖 人们过去做出的选择决定了他们现在及未来可能的选择 大学的专业选择毕业的职业选择第一份职业 机会成本生涯规划的意义（1）当个人的改变是来自其内在动机时，才能有最好的改革。（2）当一个人的目标具体而不含糊时，才能有最好的改变。（3）当个体知道自己

16、朝一个自己喜爱的方向进行改变时，会有一种满足感。（4）适时且渐进的改变，才是最好的改变。生涯包括着学习、发展、知觉、角色认知、探索、教育、工作、敬业等内涵。生涯规划则是个人从内在、外在找到自我学习、生活工作上的平衡点，选择一种生活方式，把学习、工作与生活理想结合在一起。孔子的“三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”可以说是生涯规划的典范。生涯规划的意义人生需求是有规律的，实现人生价值是人的高层次需求。人生需求是有规律的，实现人生价值是人的高层次需求。人的需求由低级层次向高级层次推进生理需求（饮食与性）安全需求（生命安全与生活保障）友爱和归属的需求（受到接纳、关怀与

17、爱）受尊敬的需求（受到认可和赞扬）自我实现的需求（实现个人潜能和创造力）。人的需求层次理论 五种需要象阶梯一样从低到高，逐层递升，但也有例外。一般，某一层次的需要相对满足，就会向高一层次发展。五种需要可分为两级，其中生理需要、安全需要和社交需要都属于低一级需要，可以通过外部条件满足；而尊重需要和自我实现需要是高级需要，需要通过内部因素满足，而且一个人对尊重和自我实现的需要是无止境的。人的需求层次理论 马斯洛和其他的行为心理学家都认为，一个国家多数人的需要层次结构，是同这个国家的经济发展水平、科技发展水平、文化和人民受教育程度直接相关的。一个人要想充分发挥自己的能力，实现自己的梦想，并得到企业和

18、社会的承认，就一定要努力工作，为企业、为社会做出贡献。个人的成功、个人的自我实现，是在满足他人的需求后，社会环境对他的回报，这是一个客观规律。人的需求层次理论人生的思考人生交响乐的主旋律：工作、职业、事业情感、婚姻、家庭个人身心发展与自我成长一个人的价值,应当看他贡献什么,而不应当看他取得什么。爱因斯坦人生价值人生价值 人生价值在社会关系中确定 人生总是社会的人生，人生受各种各样的社会关系制约。人生的价值和意义，不是由个人评估，而是由社会关系衡量的。个人主观上，也许能够按人生意愿去演化自己的人生历程，但客观上，个人的这些人生意愿多大程度能够遂愿，不是个人一厢情愿，受社会关系诸多因素制约。人生价

19、值由三部分组成 社会价值、自我价值、人格价值人生价值人生价值的实现 实现人生价值就是实现社会价值、自我价值和人格价值的统一，缺少任何一环都不是完整的人生价值。人的社会价值是个人对社会需求的满足。一个人对社会贡献越大，其人生价值就越高，即人生价值大小是由人对社会贡献多少所决定的。重视“自我价值”和人的“人格价值”。自我价值是个人对自身需求的满足。人格价值是指社会对个人需求的满足，特指作为人的权利、地位和尊严，人格价值人人平等。在市场经济的现实生活中，一个人对社会的贡献越大，提高自我价值、获得人格价值的机会就越多。一个人的物质生活需求是有限的，而精神生活享受是无限的。只有立足于高层次需求，将自我实

20、现与社会需要结合起来，才能创造人生的最大价值。人生价值 人的主观能动性在人生价值的创造中不可或缺的作用，没有人的积极拼搏，进取有为精神，就不能获得有价值和有意义的人生。人的价值是由自己决定的。-卢梭人生价值课程介绍、职业生涯规划与影响职业规划的要求*的生命线 生命线只有一条，而且它在时时刻刻地在你毫无觉察的时候，静悄悄地行进着。你在生命线上的圆点伴随着你的跳动心脏律动，不停地上下跃动着奔向人生的终点。别总盯着树上最丰盈的果子，专心致志地做好你最感兴趣的那件事。生涯彩虹图第一个阶段第一个阶段 (成长阶段成长阶段)第二个阶段第二个阶段 (探索阶段探索阶段)第三个阶段第三个阶段 (建立阶段建立阶段)

21、第四个阶段（维持阶段）第四个阶段（维持阶段）最后一个阶段（衰退阶段）最后一个阶段（衰退阶段）这些阶段之间可能有交叉，并不存在严格的界限。同时，这些阶段之间可能有交叉，并不存在严格的界限。同时，在人生的不同时期，都可以由这五个阶段构成的一个小循在人生的不同时期，都可以由这五个阶段构成的一个小循环。比如说，一个大学一年级的新生必须适应新的角色与环。比如说，一个大学一年级的新生必须适应新的角色与学习环境。学习环境。生涯彩虹图舒伯的职业生涯发展理论生涯规划成功的条件（）身体健康。（）应有贯彻执行的毅力与决心。（）有改变不良习性与嗜好的决心。（）良好的人际关系。（）能接纳谏言，适时调整自己。（）善用社会

22、资源充分发挥效能。课程介绍、职业生涯规划与影响职业规划的要求 想象十年后，有个杂志要写一篇关于你的特别报道，请你选择一种杂志，并写出这篇报道的概要，特别是你希望它突出的内容，你希望那时别人看自己是一个什么样的人。内容可涉及职业、社会地位、家庭、财务、物质生活、个人价值、社会关系等方面。你选择的杂志是：选择这本杂志的原因是：谁是这本杂志的读者：这篇文章描述你的哪几方面：文章如何描述你：十年愿景书职业生涯规划职业生涯规划，张再生，天津大学出版社，张再生，天津大学出版社大学生职业生涯规划与就业指导大学生职业生涯规划与就业指导，唐晓林，中国，唐晓林，中国言实出版社言实出版社从应届毕业生到名企高管从应届

23、毕业生到名企高管，莫海兵，法律出版社，莫海兵，法律出版社水煮三国水煮三国，成君忆，中信出版社，成君忆，中信出版社把握你的职业发展方向把握你的职业发展方向，RobertD.Lock，中国轻，中国轻工业出版社工业出版社人力资源开发与管理人力资源开发与管理，张德，清华大学出版社，张德，清华大学出版社参考书目目标制定与大学规划目标制定与大学规划本讲学习内容本讲学习内容如何制定我们的目标如何制定我们的目标怎样做好大学的规划怎样做好大学的规划思考：思考：同学们的目标和规划是什么？疑问：p 目标的制定是否有必要呢？p 目标的制定是否势在必行呢？故事一：如果没有目标，人生将会怎样？故事一：如果没有目标，人生将

24、会怎样？1952年7月4日清晨，加利福尼亚海岸笼罩在浓雾中。在海岩以西21英里的卡塔林纳岛上，34岁的费罗伦丝查德威克涉水进入太平洋，开始向加州海岸游去。要是成功了，她就是第一个游过这个海峡的妇女。那天早晨，海水冻得她身体发麻，雾很大，她连护送她的船都几乎看不到。15个钟头之后，她被冰冷的海水冻得浑身发麻。她知道自己不能再游了，就叫人拉她上船。她的母亲和教练在另一条船上。他们告诉她海岸很近了，叫她不要放弃。但她朝加州海岸望去，除了浓雾什么也看不到。几十分钟之后（从她出发算起15个钟头零55分钟之后）人们把她拉上了船。又过了几个钟头，她渐渐觉得暖和多了，这时却开始感到失败的打击。她不假思索对记者

25、说：“说实在的，我不是为自己找借口，如果当时我看见陆地，也许我能坚持下来。”人们拉她上船的地点，离加州海岸只有半英里!后来她说，真正令他半途而费的不是疲劳，也不是寒冷，而是因为在浓雾中看不到目标。查德威克小姐一生中就只有这一次没有坚持到底。2个月之后，她成功地游过了同一个海峡。她不但是第一位游过卡塔林纳海峡的女性，而且比男子的纪录还快了大约两个钟头。查德威克虽然是个游泳好手，但也需要看见目标，才能鼓足干劲完成她有能力完成的任务。因此，当我们规划自己的成功时，千万别低估了制定可测目标的重要性。故事一：如果没有目标，人生将会怎样？故事一：如果没有目标，人生将会怎样？思考：思考：同学们的目标和规划是

26、什么？疑问：p 目标的制定是否有必要呢？p 目标的制定是否势在必行呢？故事二：目标对人生影响的跟踪调查故事二：目标对人生影响的跟踪调查 哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的大学本科新生。调查结果是这样的以后的25年，他们开始了自己的学习、就业、职业生涯25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。p3%的人，25年间他们朝着一个方向不懈努力，几乎都成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖、社会精英；p10%的人，他们的短期目标不断的实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；p60%的人，他们安稳的生活与工作，但都没有

27、什么特别的成绩，几乎都生活在社会的中下层；p剩下27%的人，他们的生活没有目标，过得很不如意，并且常常抱怨他人，抱怨社会。故事二：目标对人生影响的跟踪调查故事二：目标对人生影响的跟踪调查 思考：思考：同学们的目标和规划是什么？疑问：p 目标的制定是否有必要呢？p 目标的制定是否势在必行呢？第一节第一节 如何制定我们的目标如何制定我们的目标看清最终的目标计划制定的原则计划制定的原则SMART原则原则计划制定的原则计划制定的原则SMART原则Specific:目标要具体。例：楚王打猎的故事制定目标要明确具体“好好学习”实施要求：目标设置要有项目、衡量标准、达成措施、完成期限以及相关要求，使制定人和

28、他人能够很清晰的看到实现目标要做哪些事情，计划完成到什么样的程度。SMART原则Measurable:目标是可以衡量的。例：“为所有的学生干部安排进一步的技能培训”“5月中旬，为所有学生党支部委员安排一次党建系统的使用培训，培训后，要求所有委员对培进行打分评价，打分结果在85分以上说明此次培训有效，打分在85分以下，说明培训不成功”实施要求：目标衡量标准遵循“能量化的量化，不能量化的质化”。制定人和考核人要有统一的、标准的、清晰的可度量标尺，杜绝目标设置中使用形容词等概念模糊、无法衡量的描述。SMART原则Attainable:可以达到的。例：“摘星星”“大一通过大学英语四级考试”“所有在座同

29、学大学毕业时通过英语专业八级”实施要求：既要使工作内容饱满，也要具有可达性。若是团队目标，要坚持队员参与、相互沟通，使拟定的工作目标在组织及个人之间达成一致。例：“控制式”的领导，社团的负责人跳起来，够得着跳起来，够得着SMART原则Relevant：目标之间相关。例：山本田一的故事Time-based:确切的时间表实施要求：目标设置要具有时间限制，根据事情的轻重缓急，拟出完成目标的时间要求，定期检查项目完成进度，及时掌握项目进展情况，以便根据工作计划的异常变化及时地调整工作计划。目标制定的方法目标制定的方法1、要有一个、要有一个长远而清晰长远而清晰的目标的目标 （前边（前边费罗伦丝费罗伦丝查

30、德威克的故事查德威克的故事）2、使用倒序的方法，将其划分为、使用倒序的方法，将其划分为不同的阶段不同的阶段 （如大学生活阶段、职业发展阶段：每一阶段都是下一阶段的准备；分段实（如大学生活阶段、职业发展阶段：每一阶段都是下一阶段的准备；分段实现大目标：山田本一用智慧战胜对手）现大目标：山田本一用智慧战胜对手）课堂互动：五年后的我给现在的我写信课堂互动：五年后的我给现在的我写信3、使阶段性的目标、使阶段性的目标可操作可操作并可衡量并可衡量越是长远的目标越是具有战略性，越是宏观；越是长远的目标越是具有战略性，越是宏观；越是近期的目标，越是要详尽具体；偏重战术性的的措施；越是近期的目标，越是要详尽具体

31、；偏重战术性的的措施；目标的划分按照时间划分：人生、长期、中期、近期；目标的划分按照时间划分：人生、长期、中期、近期；按照性质划分：内职业生涯目标、外职业生涯目标；按照性质划分：内职业生涯目标、外职业生涯目标；内职业生涯目标：观念、知识、能力、心理素质；内职业生涯目标：观念、知识、能力、心理素质；外职业生涯目标：职务、经济、其它外职业生涯目标：职务、经济、其它4、设置一个时间表、设置一个时间表目标制定应考虑的因素目标制定应考虑的因素符合社会与组织需求符合社会与组织需求适合自身的实际和特点适合自身的实际和特点具有一定的、可应对的挑战性具有一定的、可应对的挑战性同一时期目标要主次分明同一时期目标要

32、主次分明职业发展目标要与生活目标结合职业发展目标要与生活目标结合计划制定的流程计划制定的流程确定奋斗目标确定奋斗目标找到当下差距找到当下差距排出具体任务排出具体任务制定行动策略制定行动策略材料学院 2006级 本科生 张璐奋斗经历：（社会实践，亮相国际舞台）奋斗经历：（社会实践，亮相国际舞台）2007年代表天津大学参加超级实习竞标大赛，打败清华大学、北京大学等学校的代表，夺得第一。成为历届年龄最小的优胜者。2008年，她作为年龄最小的代表，代表天津大学前往北京参加国际大学生经理人大赛（SIFEWORLDCUP），获得年度杰出学生，并受到评委之一-苏格兰皇家银行行长的赞扬，最终携手团队获年度最佳

33、团队的荣誉。2009年2月，作为代表参加国际大学生数学建模大赛（MCM），在短短四天的比赛时间中，作为队长带领团队成功完成了题目为大型模型的建立及近三万字的英文论文的书写，与来自于全球6000多只精英队伍（包括MIT,斯坦福，加州大学伯克利分校等）进行角逐。最终获得国际三等奖。2009年5月，作为国际大学生精英联盟选拔为大中华区的6名代表之一，与美国华尔街商界领袖交流学习，并受邀参加在哈佛大学举办的亚洲经济年会。2009年6月，通过层层选拔，张璐成功晋级宝洁中国城市精英挑战赛决赛，最终获得杰出个人荣誉，团队获优秀团队。大学目标：大学目标：本科毕业到国外著名高校留学深造，成为德、智、体全面发展的

34、优异人才。最新情况：最新情况：2009年张璐同学获得天津大学第十五届十佳杰出青年第一名。在全校网投、现场投票、评委投票中都位列第一。2009年底，她如愿收到斯坦福大学全奖攻读研究生的录取通知书，2010年8月即将在斯坦福开始新生活材料学院 2006级 本科生 张璐奋斗经历：（缤纷社团）奋斗经历：（缤纷社团）2006，加入校学生会，开始了自己的外联赞助工作，迄今为止在各类社团活动中共拉得活动赞助5.6万余元，并在此过程中与百事、联想、玛氏、宝洁、LG等多家企业建立了良好的合作关系。组织参与校级大型活动近60多个。先后参加天津大学校学生会、校辩论队、天津大学HiAll职业英才俱乐部、国际大学生企业

35、家联盟（SIFE）天津大学团队、职业素质导航协会等多个社团。并分别担任主席、CEO、HRmanager、公关部部长、领队等职务。在这一过程中实现了个人的成长，也创建了优秀的团队。作为HiAll职业英才俱乐部的创建人之一，着眼于大学生就业实习及职业素养的培养提高，力求“专业做事”，形成了独特的社团文化。2009年更是联合天津大学、南开大学、财经大学共同举办“超级实习”大型模拟招聘实习活动，全过程全真模拟企业招聘，同时为优胜同学提供了500强实习机会，整个活动辐射全国，参与学生超过7000人。大学目标：大学目标：本科毕业到国外著名高校留学深造，成为德、智、体全面发展的优异人才。最新情况：最新情况：

36、2009年张璐同学获得天津大学第十五届十佳杰出青年第一名。在全校网投、现场投票、评委投票中都位列第一。2009年底，她如愿收到斯坦福大学全奖攻读研究生的录取通知书，2010年8月即将在斯坦福开始新生活材料学院 2006级 本科生 张璐奋斗经历：（学术科研）奋斗经历：（学术科研）2007年，大二，以优异成绩进入“先进陶瓷与加工国家教育部重点实验室”进行carbonnanotubeandcarbonnanofiber相关方面的科研实践，独立进行课题的思考与研究。2008年，大三，担任全国大学生科技创新纳米技术呼吸诊断项目负责人，获得国家学校科研基金10000元，申请专利。2009年，大四，代表天津

37、大学参加全国大学生创新论坛，以第一作者身份发表会议论文。2008-2009年度，在复合材料研究所独自承担纳米碳纤维沉积羟基磷灰石的研究工作，致力于生物支架的研发。现已成功完成项目，撰写英文论文，已投递（第一作者）。并将代表天津大学参加生物复合材料学术年会。2006-2009三年成绩，平均分90.88，排名11/135。被评选为专业唯一一名天大优异生（2%），可提前选修研究生课程，学院指派导师制定培养计划，且具有直博直硕的优先权利。大学目标：大学目标：本科毕业到国外著名高校留学深造，成为德、智、体全面发展的优异人才。最新情况：最新情况：2009年张璐同学获得天津大学第十五届十佳杰出青年第一名。在

38、全校网投、现场投票、评委投票中都位列第一。2009年底，她如愿收到斯坦福大学全奖攻读研究生的录取通知书，2010年8月即将在斯坦福开始新生活一生要完成一生要完成的几件大事的几件大事梦想依据梦想依据重大举措重大举措完成期限完成期限完成大学学业完成大学学业知识基础以及在大学期间刻知识基础以及在大学期间刻苦、努力的学习；全面发展苦、努力的学习；全面发展过英语四、六级，考托福，计算机二级；争取入过英语四、六级，考托福，计算机二级；争取入党党20032007出国留学出国留学多年的英语基础以及对英语多年的英语基础以及对英语的喜爱的喜爱提高口语能力，攻读提高口语能力，攻读MBA20072009到外企工作到外

39、企工作流利的口语，专业的知识，流利的口语，专业的知识，善于竞争的能力善于竞争的能力在做好本职工作的基础上，思考有利于公司盈利在做好本职工作的基础上，思考有利于公司盈利的新举措，同时团结同事，合作进步；保持和国的新举措，同时团结同事，合作进步；保持和国内重要行业和人员的联系内重要行业和人员的联系20092012回归祖国主流行回归祖国主流行业业热爱祖国；熟悉国外业务；热爱祖国；熟悉国外业务；年富力强年富力强积极联系国内有关企业；争取留学生同学会的支积极联系国内有关企业；争取留学生同学会的支持；选准国企急需的人才空缺持；选准国企急需的人才空缺20122017成为独挡一面的成为独挡一面的管理者管理者熟

40、悉企业业务；具备熟悉国熟悉企业业务；具备熟悉国内外两个市场的优势；业务内外两个市场的优势；业务政治双突出；勤奋工作政治双突出；勤奋工作拓展公司的海外业务；利用先进理念为公司注入拓展公司的海外业务；利用先进理念为公司注入新鲜活力；新鲜活力；20172030成为具有国际视成为具有国际视野的管理家野的管理家出色的业务成绩出色的业务成绩形成自己的管理特色；取得巨大的管理效益；创形成自己的管理特色；取得巨大的管理效益；创造特色的管理体系和思想造特色的管理体系和思想2030-2043某大三学生某大三学生主题：尝试主题：尝试你将有你将有50%的希望的希望放弃放弃零将永远属于你零将永远属于你某工科院系某工科院

41、系2004级女生级女生主题：做一个快乐、自信、高雅的职场新女性主题：做一个快乐、自信、高雅的职场新女性20042010储备提升阶段在七年内，拿到四证（硕士学位、英4、英6、计算机2）。在大学生活内，做一名优秀的学生记者，一位成绩优良的学生，成为一名党员，一个快乐、自信、向上的女大学生。20102020摸索学习阶段在社会的大熔炉里摸爬滚打，攒够钱陪辛苦半辈子的老爸老妈旅游，并从老板那儿赢得提升。20202040展示自我个性时期2020年，成家立业，做一名好妻子，一名好上司，赚足100万，日子过得也会很充实。作业作业五年后的我给现在的我写信五年后的我给现在的我写信个人大学中要完成的明确目标？个人大

42、学中要完成的明确目标？第二节第二节 怎样做好大学的规划引言：大学为什么要制定目标引言：大学为什么要制定目标自我设计不是自私设计，天大学生职业生涯设计，应当有较高的品位：天大学生应当追求温饱以外的东西（立天大志，办天大事，成天大业！）制定目标这个过程是自我认识、自我超越的过程 目标有其积极的一面，也有相对性的一面。把握好目标的相对性与绝对性：不可绝对化。以目标激励自己适应环境变化实现目标的过程中要督促自己不断回头看，不断改进，不断完善。大学规划：就是在人生职业生涯的长河中规划大学生活。大学规划很重要，大学阶段是职业生涯重要的准备和提升阶段。人生的黄金时期。塑造身体的黄金时期。奠定科学知识的黄金时

43、期。形成人生观、世界观的黄金时期。确定职业方向的黄金时期。在适应中规划，在规划中适应大学规划的定义大学规划的定义大学生涯的阶段划分大学生涯的阶段划分第一阶段：预备期。（第一学期第二学期）第二阶段：分化期。（第三学期第六学期）第三阶段：求职期。（第七学期签约结束）第四阶段：过渡期。（签约离校，基本上第八学期）传统任务完成中学生向大学生角色的转变公共课程和基础课程的学习部分专业基础课的学习拓宽知识面决定是否考研新任务（基于生涯规划）培养生涯规划意识掌握生涯规划方法进行自我评估：了解自我进行环境评估：了解工作世界选定职业或缩小职业范围分析专业职业匹配度：如匹配则确认，如不匹配争取调换专业第一阶段：预

44、备期第一阶段：预备期（入学（入学 大一下学期，大一下学期，可延至大二上学期）可延至大二上学期）特别提醒特别提醒关于公共课和基础课的学习：受用终生关于拓宽知识面：有助于个性化知识结构的形成高度重视人生需要规划的观念迅速掌握规划的方法争取在这一阶段结束前，正确的做出职业的选择第一阶段：预备期第一阶段：预备期（入学（入学 大一下学期，大一下学期，可延至大二上学期）可延至大二上学期）第二阶段：分化期（大二上学期第二阶段：分化期（大二上学期 大三下学期）大三下学期）传统任务基础课程学习专业基础课学习专业课学习决定是否考研或备考 新任务（基于生涯规划）选择辅修专业选择选修课自学课程参加商业课程（需要的话）

45、个性化实践考证（需要的话）决定所报考的研究生专业（如果准备考研的话）试着制定长期规划关于课程学习关于考研决策 认真学好与未来职业相关的选修课 利用课余时间，完成自己基于所选择职业所确定的自学计划和听取商业课程计划 考取基于所选择职业所必要的证书 设法实施基于所选择职业的个性化的社会实践 开始尝试制定毕业后的生涯规划 如果考研，则要认真选择所报考的专业第二阶段：分化期（大二上学期第二阶段：分化期（大二上学期 大三下学期）大三下学期）特别提醒：特别提醒：第三阶段：求职期（大四上学期第三阶段：求职期（大四上学期 签约签约）传统任务专业课学习实践课程学习备考研究生 （考研同学）求职 新任务（基于生涯规

46、划）继续上一阶段没有完成的计划收集并分析当时的就业形势、就业政策和就业工作程序有针对地收集和分析求职信息（根据第一阶段所选择的职业）准备求职材料，训练求职技巧有针对性地应聘必要时调整短期职业方向不能因为求职而放弃学习 认真盘点自己的优势，并应用到职业寻找之中 有针对性地进行信息收集和应聘 在按照生涯规划求职确实无法找到规划中的职业时，也可以考虑调整短期的职业方向，可“先就业，后择业”第三阶段：求职期（大四上学期第三阶段：求职期（大四上学期 签约签约）特别提醒：特别提醒：第四阶段：过渡期（签约第四阶段：过渡期（签约 离校）离校）传统任务专业课学习实践课程学习新任务（基于生涯规划）根据签约单位的文

47、化和将任职岗位对任职者的具体期待，有针对性地进行知识、技能等补充和训练调整长期规划善始善终地把学校教学计划中安排的每一门功课、每一个教学环节学习好，特别是毕业论文 为成为合格甚至优秀的新员工提前做好准备 调整你的长期规划第四阶段：过渡期（签约第四阶段：过渡期（签约 离校）离校）特别提醒：特别提醒：大学规划大学规划 开发自己的兴趣和技能 学生社团/公共课程/课外活动 父母/朋友/导师/已工作的学长 自我测评工具 生涯中心的资源/阅读不同的职业资料 努力学习，尽所有可能获得高分一年级：自我探索期一年级：自我探索期 将感兴趣的职业列成名单 职业发展手册/生涯中心图书馆/互联网 与感兴趣的职业领域专业

48、人士联系，并一起工作一天。实习/兼职/暑期工作/志愿者活动，获得工作经验 招聘会/与职业生涯相关的活动二年级：拓展职业生涯视野二年级：拓展职业生涯视野与职业咨询员探讨你的职业选择观点 为攻读研究生做准备 （查询入学要求、考试日期和申请的截止时间）探索公司和工作环境，按照公司提供的工作职位 要求检视自己的能力 开始建立专业化的联系，以此辅助你的求职竞争 持续获得与职业生涯相关的工作和领导经验三年级：缩小选择范围三年级：缩小选择范围求职技巧工作坊（简历/求职信/面试）就工作中第一年境况和一些预想的挑战与UCLA 的校友交流 通过你的联系网查找工作机会/争取得到推荐 招聘会/雇主演讲会/查找信息发布

49、/校园面试 澄清尚未完成的学位要求，确保顺利取得学位四年级：做出生涯决定四年级：做出生涯决定大学中的准备大学中的准备 学会学习学会学习专业课/选修课 知识结构院系/学科/导师方向 专业技能课堂发言与小组讨论 可转移技能作业/论文发表 思维方式文献数据库/学术会议 兴趣与快乐导师/学长/同学 经验尽可能获得高分 与职业关联 如何看待大学的学习？如何看待大学的学习？大学的课程有用还是没有用？学什么？知识、技能、思考问题的能力和方法、世界观（方法论）学习最重要的东西：基础课；专业基础课；工具类课程；哲学培养学习的习惯：让学习成为习惯和生活方式；习惯使人聪明。培养学习的观念：主动学习；自主学习；终身学

50、习培养三种能力：功能性学习能力；可迁移性能力；适应性能力学习管理自己：学会管理时间；学会管理情绪学会主动学习学会主动学习许多同学抱怨老师不够好，懂得不够多，学校课程安排不合理与其诅咒黑暗，不如点亮蜡烛。进入了大学，你应该不只是跟在老师的身后走，应该开始走在老师的前面。老师一堂课要涵盖课本的几十页，不能指望通过一堂课就把内容学得很好。关键看的是自己。首先应该可以自己把课本琢磨透。就算老师要教一个题目，可以在老师教之前尝试自己去学习，这样可以发现自己什么地方学习能力不足。中学时更多的学习是争取能记得。大学时，对自己应该要求理解，应该对所有的知识提出疑问：为什么是这样？你会发现一旦理解为什么后，你将