教师心理素质学习资料.doc

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1、心理素质作为教师素质的核心，对学生的成长，学校的发展和素质教育的推进都起决定性的作用。只有通过有目的地培养和提高教师的心理素质，提高其心理机制，才能促进教师整体素质的提高和个性的发展，提高教育教学质量，塑造学生健全的人格，促进教育的最终发展。教师心理素质是指教师在从事教育实践中生成和积淀的社会文化素养、教育专业才能和人格心理品质，教师心理素质的隐含研究中将其定义为:“那些与学生身心发展密切关联的，同时又具有一定可教育和培养特性的与能力相区别的心理品质。其中创造性、责任感、教育效能感是教师重要的心理品质。”本篇内容主要在心理学、教育学理论知识的基础上，从教师如何提高其心理素质的实际出发，介绍了提

2、升教师心理素质的方法，即完善教师心智模式；培养教师积极情绪；促进教师意志品质；达成教师魅力人格；提升教师人际关系；规划教师职业生涯六方面，其目的是促进教师良好心理素质的发展，实现教师素质的整体优化。 第一章 教师心智模式完善你是否在不得不做出转变时遇到困难？你的事业是否发展迟缓或停滞不前？你是否在创新竞争中落后于对手？你是否在实行节食和锻炼计划时遇到障碍？你是否被大量信息所淹没？.你可能需要转变自己的心智模式。如果你在创新方面落后于你的竞争者，那么可能是你的心智模式限制了你的创新在需要改变自我、组织和他人的任一生活领域中，心智模式起到了核心作用。转变心智模式可以帮助你以不同寻常的思维方式思考，

3、并跨越障碍，实现在个人生活、事业和社会中的转变。美国著名教育家欧内斯特L博耶有句名言：“优质教育最终取决于教师的教学质量”，而教师的教学质量在很大程度上取决于他们看待问题的态度、做事的方式、行为的习惯，也就是心智模式。只有当教师个人和整体的思维方式、价值观念和行为习惯即心智模式得到了改善，教师的这种能力提升才会成为一种自觉的行为，并进而成为整个队伍的自觉行为。第一节 认识心智模式人的思维、情绪和行为是紧密相联而又互为因果的。在这三者中，由人的经验系统所决定的思维方式，对于人的情感、行为具有主导性的作用。这就是我国古代思想家所谓的“情生于思”，就是认知心理学中的“情以理生”的哲学思想。认知理论认

4、为:知觉、评价的认知过程在情绪中起着支配性的作用。一个人望着天上的飞鸟叹气地说:苦啊!四处扑腾，只为能觅得一口食物。而旁边的人却羡慕地说:真幸福啊!我如果也能有一对美丽的翅膀该多好!不同的思维导致不同的态度，产生不同的感受。换言之，一个人如果有了一种合理的生活哲学，就会较少产生困扰。而人们在成长的过程中，或因环境文化方面的因素，或因自我的特殊经验，会逐步形成一些属于自己的“建构”一一一种思想、观点，这些“建构”成为个体规范自己与判断别人及认识世界的重要依据，如果人们所形成的“建构”是不适当的、不良的、错误的，那么它就会威胁到个体的成长与发展。心智是人生一切苦难、幸福、成功、自由的生命之源。如果

5、逃避心智的问题，外部的成功和自以为是幸福的都是短暂易逝的。不解决心智的问题，人就无法获得心灵的自由，苦难和悲剧就成为注定：因为人的生命终究是有限的。“心智模式根植于我们的心中，影响到我们对世界的了解，也影响我们的决策。通常，我们察觉不到自己的心智模式以及它对我们行为的影响。例如，对于常说笑话的人，我们可能认为他乐观豁达；对于不修边幅的人，我们可能觉得他不在乎别人的想法。这就是我们在“心智模式影响下所作的判断。总之，是心智模式决定了我们如何认知周围的世界，心智模式影响到我们对所见事物的理解。一、心智模式及其含义30 年来，中国教育取得了突飞猛进的发展，从精英教育大跨步向大众化教育转变。但要从教育

6、大国向教育强国发展， 不仅需要教育体制的改进、教育经费的投入，更需要作为关键主体的教师提高自身的内心动力，改善自身的心智模式。只有当教师整体的思维方式、价值观念、知识结构和行为习惯得到改善和优化时， 教师的素质改进和能力提升才会成为一种自觉的行为， 教师才会真正起到教书育人的作用。（一）心智模式的定义俗话说：“有什么样的思想， 就会有什么样的心态；有什么样的心态，就会有什么样的行为；有什么样的行为，就会有什么样的习惯；有什么样的习惯，就会有什么样的命运。”这种无形的思想就是主体的心智模式，古今中外，众多学者从各自的视角出发,对心智模式进行了不同的定义和诠释。心智模式的创始人肯尼斯克雷克（Ken

7、neth Craik）认为心智将现实建构成“小型的模式”，并用它来对事件进行预测、归因，以及做出解释；彼得圣吉在第五项修炼学习型组织的艺术与实务里提出，心智模式是处于潜意识层面的思想， 即深植于内心的周遭世界如何运作的看法。苏格兰心理学家肯尼斯.克雷克于20世纪40年代提出来的.被认知心理学家所采用.认知心理学认为，心智模式是指人们的长期记忆中隐含的关于世界的心智地图，另一方面也使之我们日常推理过程中一些短暂的认知方式。日常生活中短暂的心智模式的变化日积月累之后，会逐渐影响长期根深蒂固的信念。通常不易察觉自己的心智模式。笔者认为， 心智模式是对一个人思想和行为起相对持久作用的分层动力系统， 是

8、在社会事件进行描述、归因和预测等活动中体现出的有关社会事件的情绪、情感、图式、价值观和信念，并以此作为启发行为和行动决策的基础。一个人心智模式的形成是经历了漫长的时间过程，从小到大在各样经历的环境中积累了许许多多的所见所闻，包括书本、老师、家长、朋友们讲的故事，都会在脑海中留下深刻的印象和一幅幅特色各异的图像，并据此推论而得到各种不同的假设。正是这些图像、故事和假设，促使人们对待同一件事情会有不同想法、说法和采取各异的行为方式，因为每个人的心智模式与成长环境密切相关，而每一个人的成长环境不一样，所以心智模式也不一样。列子中有一故事，说有一个人遗失了一把斧头，他怀疑是邻居家孩子偷的，便暗中观察他

9、的行动，怎么看都觉得他的一举一动都像是偷了他的斧头的人，绝对错不了。后来当他在自己家中找到了遗失的斧头，再碰到邻居的孩子时，便怎么看也不像是会偷他斧头的人了。为什么会产生这种现象呢？这是因为遗失斧头那个人的心智模式在支配着自己看似正确，而实际是错误的思想意识和行为举止。其实，“心智模式”是一种思维定势，我们这里所说的思维定势并非是一个贬义词，而是指我们认识事物的方法和习惯。当我们的心智模式与认知事物发展的情况相符，能有效的指导行动；反之，当我们的心智模式与认知事物发展的情况不相符，就会是自己好的构想无法实现。所以，我们要保留心智模式科学的部分，完善不科学的部分，取得好的成果。 （二）心智模式的

10、主要内容心智模式的主要内容体现为结构化的知识和信念，而结构化了的知识正是个体历年来所受的教育、经历的体验逐渐积淀的结果，它在帮助个体应对社会事件时表现为缩短反应时间:结构化了的信念是个体在对周围环境的直接经验和间接经验过程中，对信息和事物产生解释性的思想，经过一段时间形成的对外部世界的较为稳固的认知反应，即为个体对待事件的信念。二、心智模式的特点及类型（一）心智模式的特点第一、根深蒂固。一旦形成，很难发现和改变。第二、自我感觉良好。很多人指点别人这里不好，那里不好，却很少指点自己。第三、每个人的心智模式都有缺陷。人无完人，很成功的人、很伟大的人心智模式也都有不同的缺陷。所以必须唤起人们的注意，

11、必须改善自己的心智模式。第四、心智模式有时效性。随着时间的推移，人的心智模式是有时效性的。一个时期认为是正确的心智模式，到了另一个时期就有可能被认为是错误的。我们通常都有这样的错觉：相信我们所看到的世界就是真实的世界。我们很少质疑我们看待世界的心智模式，除非我们被强迫去这样做。而要改变你的世界，首先必须改进你的心智模式。（二）心智模式的类型在心智模式里分4种类型：豹子型、孔雀型、猫头鹰型、海豚型。 豹子型的人：粗糙，快速，容易决断。孔雀型的人：把事情充分展示出来。猫头鹰型的人：对数字很敏感，完完全全都是用数字来表示自己，用一个非常准的东西来表示自己。海豚型的人：没有结论的，没有效果，没有时间，

12、这是海豚型的人。 三、心智模式的结构（一）心智模式的结构：心智模式的构建因素包含了信念、价值观、图式、情感和情绪这五个要素，它们之间是结构化的分层系统， 五个要素共同构建了心智模式的模型结构（见图1）。心智模式的五个因素之间是相互作用、相互影响、相互关联的统一体，它们的分层、动态、有序的耦合，构成了个体完整的心智模式。（二）教师心智模式的结构从教师职业特点研究教师的心智模式，教师应具备的心智模式结构是：（1）信念乐道乐道是一种信念，一种理想，也是一种理念。古人常将道、业与“乐”字联系在一起，体现了主体于其所事客体之心态，孔子关于“知之者不如好之者，好之者不如乐之者” 之说也是这个意思。作为教师

13、，就应该乐于自己的教学和科研事业。他们始终坚信教师是人类最崇高的职业， 把教书育人作为自己的责任和使命，愿把毕生精力贡献给教育事业。他们执著追求教师的理想， 履行教师的全部责任和义务，不断改善教育事业，提高教育质量，为教育事业的发展坚贞不渝， 坚持教师的专业理想和信念。（2）价值观谋功谋功是教师的人生态度， 也是教师的价值取向。教师以知识占有证明自己的财富，以授业传道表明自身的价值， 以释惑解疑衡量自身的水平。衡量教师有没有价值，价值是大还是小，不是看他的职称、学历、职位，而是看他是否在教书育人、人才的培养、学科的建设上作出了贡献，是否为学校、国家的教育事业的发展作出了杰出的贡献。（3）图式尽

14、善图式是个体在不断的实践和学习过程中逐渐积淀起来的知识、逻辑、思维的统一，是个体对事物、行为和信息进行认识、分析、推理和处理的认知工具。教师要以渊博的知识、敏锐的视角、严谨的逻辑思维,去感染、激励学生对知识、事业的渴望和追求；教师要以优秀的品格、顽强的意志、坚定的信念和崇高的人格,作为学生学习的楷模和榜样。因此，教师必须在教学实践中，不断自我学习，充实自己，自我完善。（4）情感无私教育事业是一项爱的工程，教师是奉献的使者。作为教师， 对学生和教育事业也应该具有诲人不倦的无私奉献的蜡烛精神，对学生的关爱、关心和关怀是发自内心的，是不求回报的。教师对教育事业充满执著和热爱， 愿将毕生的精力奉献给教

15、育事业是一种积极的情感体验。（5）情绪豁达教师需要豁达的胸襟， 用发展的眼光看待学生，善于发现学生的优点和长处，对学生的不足、甚至是故意的顶撞，要善于克制自己的情绪，以自己宽广的胸怀和气度去影响和感化学生。同时，教师需要宽容和忍耐，宽容不仅是一种美德，也是一种技巧，它体现了优秀教师理智、自信的心理品质。教师的宽容有利于加深师生间的了解和尊重， 从而有利于对学生的教育。四、心智模式的训练 心智模式是简化了的概括和结论常隐藏在人们的心中不易察觉与检视。 正因为如此，我们通常不易察觉自己的心智模式以及它对行为的影响。比如一件事成功了，我们都会认为是在这方面有能力；对于没有做好的事，则认为是自己的能力

16、不行。其实，这一切很可能是不易察觉的心智模式影响着我们的行为。因此，我们只有把心智模式摊开来，去体会、认知，并加以检视、改善，这样才会把事情做得更好。 心智模式的训练一般可以这么做： （一） 先认清自己的心智模式。 把镜子转向自己，是心智模式修炼的起步。借此，我们学习发掘内心世界对外界事物的反映，使这些反映浮上表面，并加以审视。在此过程中可以运用反思的技巧，放慢思考过程，是我们更容易发觉自己的心智模式，以及它如何影响我们的行动。我们可以用左手栏的方法找到自己的心智模式。 下面介绍左手栏： “左手栏”是一项效果强大的技巧，可借以开始“看见”自己的心智模式在某种状态下怎么运作的。 “左手栏”开始时

17、，自己选择一个特定的情况，在这个情况中，自己感受当时办的事没有达成什么效果，或是非常不满意。在一张纸的右侧记录实际的过程，在左侧写出每一个阶段，心中所想而未表达出来的话。 “左手栏”示例： 我所想的我与同事所交谈的今天实验效果不太好，我得向同事们探询一下他们的感受，希望听到的不都是批评。你们听我的课后有什么想法？我总不能说自己很差吧，反正我是按照刘老师的思路备课的，难道他们还会有更好的点子吗？同事：恩，还可以，你自己觉得怎么样？我：我的教学过程很多是按照刘老师的想法来设计的，应该是不错的，或许是我对这个班的学生不熟悉，而没有达到预期的效果他们为什么不给我点建设性的意见，难道不想让我把课上得更好

18、吗？同事：或许吧，但希望你再钻研教材，把这堂课上好。(二)有效表达自己的想法，再以开放的心灵容纳别人的想法。 “自我超越”比较强调个人的健全发展，而“改善心智模式”进入到开放、交流的形式，从个体行为到集体开放、交流的过程。因此，只有亮出自己的心智模式，才能改善自己对于某些议题的心智模式。 在跟别人进行面对面的互动，特别是处理复杂与冲突的问题时，我们可以用“相互探询”的方法，这样能够产生最佳的学习效果。相互探询，是指每一个人都把自己的思考明白说出来，接受大家的检验。 在人与人之间的坦诚布公中，没有人保留自己的看法。当一个人能勇敢的亮出自己的心智模式，他就会先陈述自己的看法与理由，并以诚恳的态度邀

19、请集体的成员对自己的心智模式进行检视，在这种融洽的气氛中，集体中的每一员都会敞开心胸，深入探询彼此的看法，进而发现全新的看法，从而有了创新。 在练习“相互探询”这项修炼时，应牢记以下准则： 在说出自己的看法时： (1)要使自己的推论明确化。（例如说明你是如何产生这样的看法，以及产生看法的依据。） (2)鼓励他人探究你的看法。（例如“你看我的推论有没有破绽？”） (3) 鼓励他人提供不同的看法。（例如：“你是否有不同的产生这种看法的依据或结论？”） (4) 主动深入探询他人不同于自己的看法。（例如“你的看法如何？”、“你如何产生这样的看法？”、“你是否有不同于我所产生这种看法的依据？”） 凡愿意

20、承认自己思考上的缺陷，有知错必改意愿的人，就能诚心诚意亮出自己的观点，也能得到别人真诚的帮助，从而使自己不断学习，超越自我。 (三)最后改善我们认知方面的缺失。 第二节 完善心智模式的策略一、教师心智模式完善的必要性作为教师完善自身的心智模式有着及其重要的现实意义。（一）心智模式决定人的成败一个人的心智模式不正确会导致非常严重的后果。如某一类人认为世界是个充满竞争的世界，人生的目的是在事业上取得成功、在竞争中获胜，所以他们会对时间过分斤斤计较，走路快、说话快、缺乏耐心，忽视除事业以外的一切，精力过分集中，结果会导致家庭的不和谐、精神崩溃、慢性疲劳综合症等等。心理学上的人格异常就是心智模式的偏差

21、引起的，如攻击性行为障碍是由其敌意世界的心智模式造成的，而抑郁则是由低自尊和负面的自我图式引起的。所以，研究者认为:心智模式是对一个人思想和行为起相对持久作用的动力系统，是在对社会事件进行描述、归因和预测等活动中体现出的有关社会事件的知识和信念，并以此作为启发行为、决策的基础。它与人的出身、性别、年龄、身心健康状况、受教育程度、周围环境等因素相关联，它是对周围世界简单的、概括性的看法，深植于我们的内心深处，不易被检测和察觉。一旦形成就相对稳定，使我们自觉或不自觉地从某个固定的角度去认识、思考问题，并用习惯的方式予以解决，但它又是可以改变和完善的，本节探讨的正是教师心智模式的修炼与完善。心智模式

22、是一把双刃剑，人生的经历会固化为心智模式的一部分。这部分固化的心智模式使人们在认识和处理经历过的事情时，有可参考的资料，不需要再从头付出更多的代价:然而，也正是这部分固化的心智模式，随着时间的推移，很可能会成为思维定势，成为我们认识和处理问题的障碍，影响我们的思维和行为。成功者具有正向思维：积极、开放、具有建设性导向；失败者具有负向思维：消极、封闭、具有破坏性导向。（二）传统心智模式的“四大顽石” 传统心智模式如果不去掉，所有新的管理理念和方法，都会踢到“心智模式”这块隐藏在暗处的“顽石”。 彼得圣吉1.归罪于外。 在人们的日常生活和工作中常常有这样的现象：出了问题相互推卸责任，归咎于外，而自

23、己永远是对的。 2.墨守成规。 在人们的潜意识中，常常容易固守既有的、习惯的东西。过去这样做的，现在还这样做；别人这样做的，我也这样做。习惯像一副无形的枷锁，使我们自我设限，难以摆脱桎梏和牢笼。3.局限思考。“盲人摸象”的故事非常典型地描绘了人的局限性。苏东坡的题西林壁诗也富有哲理地揭示出处在局部难窥事物全貌的状况：“横看成岭侧成峰，远近高低各不同；不识庐山真面目，只缘身在此山中。” 4.心态不正。人的心态健康与否，直接影响着看问题的角度和结论。“官气、骄气、娇气、泄气、不服气”这五种不健康心态如果存在一种，则影响你的形象，并且使你快乐不起来； 改善心智模式意味着否定和抛弃传统的心智模式，建立

24、新的心智模式。这个过程实际上是实现心灵的痛苦转变，因此必须锲而不舍，持之以恒。（三）教师心智模式不健全的具体表现随着中国中小学基础教育的快速发展， 教师的规模也迅速增加， 教师的综合素质和心智模式等问题也日趋引起关注。客观地讲，教师群体中的大部分是优秀的， 他们具备了从事教育教学的素养和能力，但是因心智模式的构建尚未引起关注，也因为心智模式的不健全， 在一部分教师身上体现出了一些共同的缺点和不足。1信念敬业意识淡薄有些教师把从事教育行业仅仅作为一种谋生的手段，并没有树立起一种“乐道”的信念和态度，没有牢固树立献身教育事业的崇高理想和为人师表的典范意识。由于敬业意识淡薄，在工作上倾向于功利和实惠

25、，将工作的重心放在个人的利益上，比如职称的评聘、个人职位的升迁等问题上， 而没有将教学、科研和服务社会放在首位。2价值观思想意识呈现功利性倾向一些教师并没有培养起“舍小家顾大家”的习惯和意识， 在思想和行为的价值取向上常常出现功利性倾向，如： 衡量一个教师价值的标准是论文的质量和数量，而不是科研的实际水平和能力；衡量一个教师能力的高低是教师拥有的职称， 而不是教学和科研的能力、潜力和贡献；衡量一个教师工作的成就是工作考核中量的累积，而不是质的飞跃。也正因为这样，教师容易形成自我膨胀意识，只关注个人的成长和个人资历的积累，而不在意团队的发展和进步，更缺乏整体协调和谐发展的团队意识。3图式缺乏高水

26、平的情商教师通常具备较高的素养和专业造诣，具有较高的智力商数，但有些教师缺乏情感情绪商数。在具体的教学过程中， 集中体现为教师缺乏自我情绪的管理能力，对他人情绪的体察、感受、理解能力和与人交际沟通的合作能力。这样就不能很好地完成既教书又育人的功能，容易出现缺乏自控、体罚学生、缺少自省、易于放弃后进学生与缺乏自励等行为倾向。4情感缺少奉献的精神教育是一块圣土，教师在这块圣土上耕耘，应该以生命投入，奉献年华、心血和智慧，培养学生成长、成人、成才，需要有“位卑未敢忘忧国”、“名微不嫌乐耕耘”、甘为人梯的奉献精神。但在今天这样一个社会转型期，面临着价值取向的多元化，思维判断的迥异化， 特别是在市场经济

27、和一些不良社会风气的冲击下， 有些教师的奉献精神和服务意识渐渐缺失，他们用收入来衡量自己的付出，注重的往往是个人的得失而不是学生的成长和成才。5情绪压力下的情感和情绪扭曲教师通常身负多重压力。一是经济压力，目前教师的生活和工作条件还不理想，社会转型、竞争激烈，教师的工资福利欠佳，安居问题、医疗条件等都不尽人意；二是工作压力，教师兼任教学和科研的双重重任， 教学上承受着学校和学生教学评价的压力， 科研方面又肩负着学校的各种要求和指标。压力会导致一些教师心理发生扭曲，产生强烈的不公平感，心态经常处于不平衡中，极易出现焦虑、抑郁、孤僻、易怒、急躁等情绪。长期如此，易形成心胸狭隘、冲动、自我、偏执、缺

28、乏爱心等不良情绪情感。（四）教师心智模式对学生的影响身教重于言教，作为教育情境的主体，教师与作为教育对象的学生之间的关系更为密切，因此，教师心智模式对教育对象的影响更为突出。来自国际国内的大量事实证明:教育过程中，教师对待学生的态度确实影响学生的行为和学习，起到潜移默化的作用。1.在学生心目中，学校里的教师是父母的化身，他们像对待自己的父母一样对待教师，并且期望教师也像自己的父母那样爱护和理解他们，在学校教育实际中，我们看到大凡工作有成效的教师，确实都能自觉不自觉地成功扮演学生父母代言人的角色。2教师职业有别于其它职业的最显著标志是教师以传授知识、培养人才为己任，而且教师向学生传授知识技能的过

29、程，不是仅仅把知识呈现给学生，而是要教给学生获得知识的方法，还要在组织课堂教学的过程中，通过充当建立良好的课堂秩序、维护课堂纪律的管理者的角色，帮助学生形成自觉遵守纪律的意识和习惯。3良好班集体的形成有赖于教师的组织领导才能，这其中，教师良好的作风、品质、才能在选择班干、开展班级集体活动、组织和调动学生家长及社会的力量配合学校的教育工作上作用重大。4教育过程中，教师是师生和谐人际关系的营造者和协调者，教师能否有意识地调控自己的态度和行为，热爱、尊重学生，在理解和信任的基础上成为学生的朋友和知己，心智模式就显得尤为重要。5由于学生正处于身心发展的重要阶段，尤其是选择高职的心理状态，难免会出现这样

30、那样的心理障碍和心理问题，需要教师帮助解决，这时，作为学生心理健康维护者的教师责任重大，他们的心智模式往往能够对学生的身心发展状况造成终身的影响。6教师是学生与社会相连接的桥梁。学生尚未踏入社会，对未来只是一种美好的憧憬，对社会上技术应用性人才的具体要求，他们并不知晓，因此，需要教师的引导。这时，教师积极主动地加强与社会的联系，了解劳动力市场对人力资源的需求情况就尤为重要。二、完善教师心智模式的建议（一）教师心智成熟的标志1.心智成熟的一个首要标志就是正确地认识自我。现实生活中不能正确认识自我的人有以下三种类型，一是认为“你行他行我不行”的自卑者，二是认为“你不行他不行就我行”的自负者，三是认

31、为“我不行你和他也不行”的自卑+忌妒者。心智成熟在自我认知上应该是“他行你行我也行”。 2.正确应对挫折是人心智成熟的第二个标志。日常生活中人们都会面临金钱、美色的诱惑，面临理想追求遭遇挫折的焦虑和人际关系不和谐的痛苦等许多现实问题，这时，心理成熟者和不成熟者在自控力上表现出很明显的差异。如果把遭遇挫折比作面对一堵墙，心理不成熟者的态度是撞墙、痛苦，抱怨自己是天底下最不幸的人，而心理成熟者或找梯子翻过这堵墙，或绕过这堵墙。她说，个人理想追求能否实现是受制于很多因素的，一个心理成熟的人是能控制自我的，应该紧紧抓住客观因素中的可控部分，坦然接受客观因素中的不可控部分，灵活调整自己的策略。 3.认识

32、他人是心智成熟的第三个标志。如何正确认识他人呢？要认识他人的角色，避免误会；认识他人品行，把好友谊关，避免受骗上当；认识他人优势，取人之长补己之短，保持良好心态，使自我发展更有效。 4.心智成熟的第四个标志是用积极的心态认识社会。一个人是否能站得高、看得远、主动发展自己、接受社会挑选，坚信“天生我材必有用”、“有付出肯定有收获”，不太在意一时的功利得失，也是衡量一个人是否成熟的重要标志。 5.心智成熟的第五个标志是明确自己的人生目标，明白自己想干什么、能干什么，选好方向。 （二）教师心智模式自我管理的方法：教师心智模式的自我管理，具体体现为:1.坦陈自我的心智模式。改善和优化的前提是认识个人目

33、前的心智模式，经常对自我的心智模式进行检视，才能察觉心智模式与现实之间的差距并改善它，实现内心世界与外部世界的交融性，特别是在变革时期，更要注意检视，找出差距，加以改善。如果是管理者，不仅要检视、改善自己的心智模式，还要帮助别人检视、改善心智模式，保持和发扬组织的优势，同心协力做好工作。2.树立终身学习的意识。这是优化心智模式的关键，传统的观念中，跨出校门，学习生涯就被工作生涯所取代，而在现代社会中，从工作回到学习的实例比比皆是，学习行为并不以学生时代的结束而告终。由于世界的日新月异，不断有新事物、新信息涌现，只有通过学习和实践，才能使个人素质保持一定的时代适应性。3.诊断个人的心智模式，寻找

34、适合的学习方式。仅具备了完善心智模式的意识是不够的，付诸行动是必不可少的步骤。心智模式具有个体差异性，完善和优化也不能千篇一律，而应该从个人心智模式的特点出发，寻找有针对性的学习方式。这里所说的“学习”意义宽泛，不仅有传统意义上的课堂学习、新技术支持下的学习，还包括各种社会适应能力获得的行为，可以说凡是能够吸收新信息、提高个人素质的行为都可视为“学习”，这些形形色色的学习，不仅能帮助个体更新和充实知识结构，而且可以通过学习过程建立更灵活、更具适应性的认知反应，进一步修正个体的信念体系。（三）教师改进心智模式可以尝试以下的方法：1反思固有的心智模式。心智模式的形成是一个历史的、复杂的和潜移默化的

35、过程。要改变固有的心智模式，重要的是反省自我，检点自己心智模式所带来的行为及其结果是否符合实际工作需要，或是否达到更高的境界？在固有心智模式指引下的决策成功率与失败率又是多少？还有哪些心智优势需要保持，或存在哪些劣势需要克服？必须清醒意识到，反思和改善心智模式是一个痛苦的过程，因为可能要牺牲自己多年建立起来的价值体系、风格和工作方法；同时，反思和改善心智模式也是一个两难选择的过程，因为，一方面为获得较高绩效而要承担较高的改善“模式”的风险，另一方面，维持固有“模式”的低风险，又可能会降低长期的绩效。2.建立个人学习系统。系统学习与心智模式改善是相互影响的，学习可以促进心智模式的改善，反过来，心

36、智模式的改善又促进我们加强学习。系统学习以原有知识为基础，以更新知识为中心，通过不断学习，能够建立新的知识体系，进而修正固有的价值观念，重新认识工作任务要求。系统学习能从如下几个方面改善心智模式：第一、学习是总结过去成功经验和失败教训的最有效途径。心理学实证研究发现，与未知原因的成功相比，知道失败如何产生更有价值，因为了解失败，可以增加人的洞察力、理解力。第二、通过学习，可以达到“借人鉴己”的目的。有比较，才知自己之“长短”，任何人都不是“完人”，但可以通过学习“塑造”自己，完善自我，提高绩效。对待批评和坏消息要持以开放的态度，虚心接受他人意见，这也是一种学习，甚至是最有效的学习方法。第三、在

37、学习中创新。工作没有一成不变的方法，特别是在今天，环境因素复杂多变，工作任务不断更新，这必然要求工作方法也要不但创新，而创新之源就是学习。学习能改善思维方式，激发创新活力，打破工作常规，创造奇迹，促使工作产生持续的创新力。第四、制定周密的学习计划。学习是一项系统工程，而且也是一个长期的过程，因此，必须有科学的学习计划，强制自己完成学习计划，实现学习目标，本身就是在进行心智模式的改造。通过反省和不断学习改进过的心智模式会更好地与环境和谐作用，支持长久的行动与动机，使我们工作的思路和方法更加符合事情发展的规律，获得理想的工作效果，帮助我们坚实地走向成功。（四）教师完善心智模式应具备的条件教师是人类

38、知识和文明的传承者这一角色身份决定了教师相对于其它社会角色应有更多的远见卓识，而且教育的特点决定了它具备更大的转化和实践新知识、新技能、新信息的能力和作用。在这个过程中，教师的工作是把从生产实践中积累的生产知识和经验、技能以及新材料、新工艺、新技术浓缩提炼后，传递给学生，并开发学生的智力和培养学生的创造能力，这就需要教师具备：1.接受新知识、新信息、新科技成果的态度和能力这是对某一问题产生独特看法或认识的基础。因为这些新的知识和信息是对过去知识体系的一种冲击和发展，可以使人们对过去久思不解的问题得到新的启迪。尤其是现代科学技术日新月异的发展，许多新兴学科和边缘学科的理论知识不断渗透到教育科学中

39、来，出现了以现代科学为依据的许多新概念、新观点、新理论、新技术以及新的选材方法、新的教学形式、新的训练手段、新的质量评价办法、新的器材设备，要把这些新成果迅速转化为现实生产力，基础教育责无旁贷，于是中小学教师就需要随时掌握现代技术的知识和信息，并能够将其融会贯通，这是保证中小学教师具备较高思维起点的关键，也是形成一种良好心智模式的重要方面。2.系统的思维方式一般人的思维方式是一种线性的思维方式，即通常用一种固定的模式，遵循“一加一必然等于二”的思路来思考问题。在线性思维方式下，一般人对某个问题的看法通常都是大同小异的，因为其思维方式大致相同。而系统的思维方式通常采取一种系统的全方位的思维方式，

40、即从系统的具体构造到系统的综合、从局部到全部、从现象到原因的思考方式。系统的思维方式是一种辩证的思维方式，看问题通常涉及两个不同的方面，不仅看其现象还要看其原因。而且系统思维还是一种发散式的思维，对思考对象的相关方面都可能进行思索，许多教学方法上的创意就是这样诞生的。教育教学是一种动态的过程，没有一种唯一的完全有章可循的模式可以参照，中小学教育的特殊性决定了基础教育教学的复杂性，教师对教学方法的运用与发挥，更要体现其设计和操作过程的系统思维性。另一方面，可供选择的教学方式、手段多种多样，在众多可选择的教学方法中选择一种最合适的方法用于教学过程，也是教师思维方式的艺术性技能。3.奋发向上的价值取

41、向教师的价值取向高于社会一般的价值观，其中较明显的一点，即是追求事业成功和永不满足的价值观，尤其在中小学教育中，由于人们对其认识的偏颇、学生心态等因素，往往容易表现出价值取向的含糊，缺乏对事业的追求，即使有追求，也大多易于满足，这时教师奋发向上的价值取向就能给学生更多的鼓励，使他们也逐步形成这样的价值取向和心智状态。成就感与人的心理需要的满足有着密切的关系，工作中的成就感能够让教师感觉到自己在这个世界上有价值、有实力、有能力、从而产生极大的心理满足，而这种满足让人信心百倍，工作起来充满热情，以至于看待周围一切的态度也跟着积极、乐观起来，影响到心智模式也相应地发生变化。心理健康训练-改善心智模式

42、训练训练目的:一方面是要教师认识到自己存在着心智模式，并认清心智模式对他们的影响;另一方面使教师了解改造心智模式的方式并会应用，创造出更适合他们的新的心智模式。训练大纲:第一，感受心智模式的作用活动目的:通过练习使教师意识到心智模式的存在及其作用。活动名称:1比手腕练习2登上“推论的阶梯”活动程序:1向教师介绍心智模式。心智模式是由苏格兰心理学家克雷克提出，后被认知心理学家采用。在认知科学中，心智模式是指人们的长期记忆中隐含的关于世界的心灵地图，另一方面也是指人们日常推理过程中一些短暂的理解。彼得圣吉(2000)认为心智模式是深植于人们心灵之中，关于自己、别人、组织、以及世界每个层面的形象、假

43、设和故事。心智模式决定了人们对世界的看法。可以说，心智模式是人们的认知方式，是人们认知上的“心灵地图”，帮助人们认识自己和周围复杂的世界，它根深蒂固于人们的心中，是影响人们如何去正确地认识周围的世界及如何采取行动的许多假设、陈见和印象。每个人的心智模式具有差异性，且有不同程度的缺陷，往往表现出简单化的假设，但人们却没有意识到心智模式的隐藏性不容易被觉察与检验，更没有意识到心智模式对自己心理和行为的影响。2活动一(1)请教师两人一组配对进行比手腕，原则是要求每个人能尽可能多地赢。(2)待比完，各组报告比赛结果。(3)活动分享。能否从比赛结果找出共同点?是否自己受限于只有一个人能“赢”的心智模式?

44、心智模式的作用是怎样发挥的?3活动二(1)请教师观看关于某次会议个人表现的录像(如某人开会迟到或倾听显得不耐烦)，录像事先由训练人员录制。(2)待看完，将教师四人一组讨论他们所共同关注的录像中的某人的行为。(3)各组选出代表，说明讨论的结果。(4)活动分享。各组讨论的结果异同点是什么?得出结论的依据是什么?是否真实?推论是否合理?是否通过跳跃式的思维做了概括性的推论?4训练人员向青年教师介绍“推论的阶梯”。5各组教师进行“推论的阶梯”的演练，即大家说出自己层层推论的过程，追踪他们自己层层推论的轨迹。将推论的过程写在海报上张贴出来。6团体分享自己根深蒂固的态度根源于何处?在多年跳跃式的推论之后，

45、最初的原始资料是否已经不复记忆?而对自己想要的资料却记忆犹新?心智模式是否在不知不觉中发挥作用，影响自己的认知?活动工具:1桌椅2准备好的录像带3投影仪、投影片4海报纸第二，改善心智模式活动目的:让教师明白有哪些隐藏的假设主导了他们的认知，从而发展出更有效的方式思考自己的假设。活动名称:打击魔鬼活动程序:1请四位教师扮演成“魔鬼”，并戴上魔鬼面具，面具里藏一封魔鬼信函。2魔鬼出现在教师之中，同时尽量抓住其中四分之一的教师，使全体教师分成四组。3教师取下魔鬼面具，同时将信函所示情境分析、解剖:(l)情境事件是什么?(2)对此事件的想法与推论是什么?其中哪些是跳跃式思维和推论?(3)想法和推论所引

46、起的情绪结果是什么?4、各组向全体教师说明内容，并共同将跳跃式的思维和推论改成阶梯式的推论。5、团体分享教师常有的跳跃式的思维和推论有哪些?是否应该更加注意自己的思考和推论的过程，放慢推论的速度，避免跳跃式推论造成错误的认知?对该活动的感受如何?活动工具:1魔鬼面具2魔鬼信函相关链接成熟计分表这个计分表包括八项内容，你可以就每一个问题作“是”或“否”的回答。1你是否会大发脾气，气得跺脚，随意摔或踢东西？ 2你是否会像对自己一样体贴地对待别人？ 3你是否会在他人面前批评你的妻子或丈夫？ 4你是否总是固执己见、自以为是，别人如果不依，便会大发雷霆？ 5你是否常会为许多事担心？ 6你是否依赖上帝，然

47、后尽自己最大的努力去做事？ 7你对于人生的逆境和某些无法避免的事是否能宽容平和地接受？ 8你是否有积极的信念来承担并解决所有的问题？ 如果你对1、3、4、5等四个题目回答“是”的话，表明你是个不成熟的人。对2、6、7、8等四个题目回答“是”的话，则显示你拥有成熟的爱。 改善心智模式四项技术第一项技术：把镜子转向自己一事当前，先照照自己的心态正不正，反思自己的责任或过失，经过这种修炼后，再看事物，就会采取截然相反的态度。停止抱怨学会负责中提到： 当一个组织在面对责任时，都去寻找应负责任的“他们”，它就失去了团队学习的能力，失去了组织内部沟通的能力。一旦如此，就算组织中各个成员都绝顶聪明，组织一样

48、会变成痴呆。就像彼得圣吉先生所做的测试：很多组织成员的个人智商都在120以上，而组织的智商只有62。62的智商只比痴呆好一点点儿。 案例一: 把“镜子”转向自己 一老农经过某知名商场名酒销售展览区时，不小心打翻了两瓶名酒。正当老农不知所措的时候，商场销售经理微笑着向他走来，并握着他的手说：“对不起！我们在设计展览的时候，没考虑到这样的陈设很容易被顾客碰到，让您受惊了！”老农很惊诧：“不要我赔偿吗？”经理微笑着说：“不用！我还得谢谢你帮我们上了一课呢！” 这是一则把“镜子”转向自己的故事。第二项技术：倒掉壶中的水古人云“虚怀若谷”。一个人无论名望学识再高，若想学进新东西，必须倒掉壶中之水，从头学起，抛弃成见，不耻